Диета для экстремального и быстрого похудения

Содержание

Экстремальное похудение - программы быстрого преображения

Диета Для Экстремального И Быстрого Похудения. Экстремальное снижение веса – диеты не для слабонервныхКрасота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее :)

Многие люди мечтают легко и быстро избавиться от лишнего веса, ведь бывают ситуации, когда ненавистные килограммы необходимо сбросить за пару дней. Экстремальное похудение дает такую возможность, являясь способом значительно похудеть за короткий срок и не причинить вред собственному организму. Сразу заметим, что подходит оно только здоровым людям, потому что резкое изменение режима питания – это всегда риск для здоровья.

Что такое экстремальное похудение

Человек набирает лишний вес не за день или неделю, а за несколько месяцев или лет, значит, избавляться от него следует постепенно. Потеря нескольких килограмм за короткий срок – это противоестественно и может нанести ощутимый вред здоровью. Нельзя бросаться из крайности в крайность, чтобы не заработать ожирение или булимию. Однако в жизни бывают чрезвычайные ситуации, когда требуется экстренное похудение, например, ответственное выступление у спортсмена или предстоящий показ у модели. Для таких случаев разработаны специальные диеты, тренировки.

От чего можно быстро похудеть

Попробуйте тренировку от модели Синди Кроуфорд. Комплекс упражнений для быстрого похудения длится час, прорабатываются все группы мышц. Система тяжелая, поэтому для начала можно выбрать упрощенный вариант. Отзывы людей, испробовавших эту методику на себе, впечатляют. За одну интенсивную тренировку удается избавиться от одного килограмма веса, а через неделю выглядеть, как модель. От чего можно быстро похудеть? Воспользуйтесь диетой Скарлетт Йоханссон, она выступает против голодовок и дает свой рецепт стройности, начните активно бегать по утрам и соблюдать диету.

Экстремальные способы похудения

В погоне за красивым телом люди нередко прибегают к экстремальным методам похудения и теряют здоровье. Причиной появления проблем могут стать инъекции инсулина, употребление мочегонных препаратов, опасных таблеток для похудения и психотропных веществ. Добиться успеха и не нанести вред организму можно лишь с помощью диеты или спорта, однако существует ряд медицинских экстремальных способов похудения:

  • Бандажирование желудка. Операция проводится в клинике и представляет собой формирование в желудке отдела, способного вмещать в себя только 30 г еды. В итоге, потребление пищи уменьшается, что приводит к быстрому результату. Риск осложнений минимален. Уровень похудения – высокий.
  • Как можно очень быстро похудеть? Липосакция дает мгновенный результат, но потребуется до 4 недель на восстановление. Это – серьезное хирургическое вмешательство: через маленькие разрезы специалист вводит под кожу тоненькую трубку, которой выполняет поступательные движения. Врач разрушает жировую ткань, а затем откачивает ее через трубку. Уровень похудения – высокий.

Диета Для Экстремального И Быстрого Похудения. Самые лучшие жесткие диеты или как похудеть на 10 или 20 килограмм в короткие сроки?

Как реально быстро похудеть

Поможет трехдневное голодание (3 дня на воде). Последующие 3 дня нужно медленно выходить из голодания, включив в рацион овощные супы, салаты. Есть следует маленькими порциями, чтобы не вызывать тошноту. Реально быстро похудеть поможет малокалорийная еда. Можно сесть на трехдневную кефирную диету или на диету из смеси соков. Наконец, можно использовать монодиеты, представляющие собой однообразное питание: 5 дней едят один продукт, например, гречневую кашу, огурцы, арбузы.

Как похудеть за сутки

Успеха можно добиться, если устроить разгрузочный день. С вечера необходимо поужинать за 4 часа до сна постным супом или нежирным творогом. На другой день есть только яблоки или киви, можно тыкву. Это позволит не просто похудеть за сутки на 2 кг, но и очистить печень, кишечник. Выходить из разгрузочного дня следует постепенно, чтобы не спровоцировать расстройство желудка и рвоту. Позавтракать можно кашей на воде, а в дальнейшем, чтобы вес не вернулся, исключить из рациона сладости и мучное.

Как быстро похудеть перед соревнованиями

Один из популярных методов быстрого снижения веса − обезвоживание организма. Чтобы быстро похудеть перед соревнованиями, спортсмены идут в сауну, где потеют в одежде или выполняют упражнения. Некоторые наносят на тело детское масло для закупорки пор кожи и повышения внутренней температуры. Если парилка не подходит по каким-то причинам, можно купить костюм с эффектом сауны (термо костюм) и пробежать в нем длинную дистанцию.

Как быстро похудеть за 5 дней

За эту пятидневную программу похудения, разработанную Джессикой Харт, можно избавиться от 2-3 кг. Австралийская фотомодель предлагает в течение пятидневки есть жидкую пищу: зеленые смузи из огурцов, шпината или сельдерея с добавлением сухой клетчатки. На завтрак съедать творог или пару яиц, на ужин – рыбу, салат. Чтобы быстро похудеть за 5 дней, необходимо исключить все перекусы, высыпаться (во сне мы теряем калории) и регулярно заниматься спортом.

Диета Для Экстремального И Быстрого Похудения. 16 экстремальных диет и способов похудения, которые не стоит пробовать

Диета для быстрого похудения на 15 кг

Чтобы сбросить 15 кг за неделю, нужно есть продукты, увеличивающие метаболизм организма, а все сладкое, мучное, жареное и жирное убрать. Диета для быстрого похудения на 15 кг предусматривает несколько обязательных правил. Самое главное из них – есть следует трижды в день, а между приемами пищи исключить любые перекусы (можно только пить несладкий зеленый чай). Есть нужно богатые витаминами, но малокалорийные продукты и пить больше воды. Включить в пищевой рацион фрукты или свежевыжатый сок, начать бегать или делать зарядку.

Диета Минус 8 кг за неделю

Эта четырехдневная диета, как показала практика, помогает сбросить до 4 кг. В понедельник следует есть нешлифованный отварной рис бурого цвета и пить томатный сок. Вторник диеты Минус 8 кг за неделю проходит на кисломолочных продуктах низкой жирности (1 кг творога и 1,5 л кефира). На третьи сутки предлагается отварная курица и зеленый чай (800 г мяса, 1 л чая). Четвертый день диеты – нежирный сыр, красное вино (всего 50 г). Вино можно заменить зеленым чаем. На следующие 4 дня повторить все сначала.

Диета Для Экстремального И Быстрого Похудения. Самые жесткие диеты для быстрого похудения

Диета Минус 5 кг за неделю

Неделя этой диеты начинается с жидкой пищи. Можно пить бульон, кефир, йогурт, чай, томатный сок, есть ничего нельзя. Диета за неделю 5 кг состоит из углеводов. Можно приготовить, например, овощные салаты с оливковым маслом без соли. В среду, как в понедельник, весь день только жидкости. Четверг – фруктовый день. В пятницу – отварная курица, нежирный сыр, творог, яйца. Суббота опять питьевая, а в воскресенье можно выходить из диеты. На завтрак – пара вареных яиц и чай, для перекуса подойдет яблоко. В обед легкий суп, на ужин – салат.

Существуют и другие быстрые диеты для похудения на 5 кг, например, гречневая - эта крупа способствует очищению организма и последующему похудению. С вечера гречку заваривают в пропорции: 1 стакан крупы на 2,5 стакана кипятка. Нельзя солить кашу или заедать хлебом. Для разнообразия можно заваривать ее не водой, а кефиром. Кроме гречневой крупы можно пить кефир (1,5 л в день) и воду (2 л в день). Такая диета помогает сбросить от 5 до 7 кг за неделю.

Видео: как похудеть реально и быстро

Отзывы

Ирина, 19 летЯ избавилась от лишнего веса к выпускному балу. Помогла экстремальная диета, но затем вес вернулся. Я стала худеть по своей системе, и ушло почти 20 кг за полгода. Отказалась от мучного и сладкого, каждый день включала музыку и по часу танцевала. Секрет прост – меняйте свое поведение, повысьте уровень физических нагрузок, и успех обеспечен!
Вероника, 23 годаЯ похудела за месяц на 9 кг − к свадьбе готовилась. Принцип один – надо умерить аппетит и больше двигаться. Я выбрала английскую диету и занималась спортом. Если сидеть на месте, то килограммы не уйдут. Самое интересное то, что сложно только начать. Потом втягиваешься, и от спорта, и от правильного питания получаешь удовольствие.
Сергей, 28 летЯ сбросил 4 кг за сутки. Суть в том, чтобы вывести из организма больше жидкости через пот. За день я пропотел несколько часов в сауне, потом дома в ванной и на велотренажере в специальном костюме. Для надежности принимал диуретик. Потом этот вес быстро вернулся.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/10570-ekstremalnoe-pohudenie.html

Экстремальные способы похудения с подробным меню и советами диетологов

Большинство диет рассчитаны на медленный уход жировых отложений и обычно в продолжение похудения не приходится сталкиваться с какими-либо сложностями. Нередко случается, что сбросить с десяток килограммов нужно немедленно — предстоит торжественное мероприятие, поездка на море или даже собственная свадьба. На помощь в таком случае придет экстремальное похудение, позволяющее практически за неделю преобразить фигуру, подтянуть жировые складки на животе и талии, вернуть бедрам стройность, а ягодицам — соблазнительные линии.

Диета Для Экстремального И Быстрого Похудения. Экстремальные диеты для быстрого похудения

Достоинства экстремальной коррекции фигуры

Перед тем как прибегнуть к экстремальной диете, рекомендуется внимательно изучить достоинства и недостатки жиросжигающей методики. Вооружившись знаниями, легко будет определиться — следует ли использовать жесткие варианты похудения, или лучше предпочесть один из классических вариантов подтяжки фигуры.

Среди достоинств похудения с помощью экстремальных методик отмечают:

  • в рационе жиросжигающей экстремальной диеты обычно отсутствуют быстрые углеводы, поэтому сжигание жировых тканей происходит максимально эффективно:
  • легко получится существенно сэкономить время и средства — готовить многокомпонентные блюда в продолжение жесткой диеты практически не придется;
  • в продолжение экстремальной диеты происходит эффективная чистка организма — выводятся вредные токсические соединения, шлаки, происходит нормализация уровня микрофлоры в кишечнике;
  • экстремальное похудение положительно сказывается на желудке — уменьшается объем органа, что позволяет не допускать переедания даже при переходе на привычный рацион.

Еще одно достоинство экстремальных методик — жировые отложения после похудения редко возвращаются, если следовать правильному питанию и отказаться от употребления вредных для фигуры продуктов.

Недостатки экстремальной подтяжки проблемных зон фигуры

Несмотря на эффективность экстремальных диет для быстрого похудения, врачи предупреждают — методики имеют ряд недостатков, которые следует учитывать перед переходом на скудное питание. Основные минусы жиросжигающих строгих рационов:

  • наличие противопоказаний;
  • повышается риск причинить вред организму — нехватка некоторых элементов, что случается при экстремальной диете, приведет к серьезным осложнениям, поэтому в продолжение курса рекомендуется регулярно принимать витаминные комплексы;
  • скудный рацион диеты способен отрицательно сказаться на общем самочувствии;
  • спортсменам экстренное похудение с помощью скудных диет категорически запрещено — при повышенной активности возрастает утомляемость, снижается работоспособность, появляются частые головокружения или даже обмороки;
  • если есть проблемы со здоровьем, при похудении легко вызывать нарушение пищеварительных или обменных процессов;
  • в продолжение диеты возникают проблемы с концентрацией внимания, памятью, снижается умственная работоспособность.

Экстремальные способы похудения часто отрицательно сказываются на внешности. Волосы при применении строгих диет теряют здоровый блеск, ногти начинают расслаиваться, становятся ломкими и тусклыми. Кожа в продолжение похудения также может измениться — приобрести желтый оттенок, стать рыхлой и дряблой.

Недостатков у экстренного похудения значительно больше, чем достоинств. Врачи предупреждают — следует хорошенько подумать, нужно ли рисковать собственным здоровьем ради сомнительных результатов, которые способна предоставить строгая диета.

Запреты на экстремальные методики похудения

Экстренные диеты имеют немалый ряд ограничений, которые следует изучить заранее — простая мера предосторожности позволит не допустить серьезных осложнений при похудении. Нелишним будет визит к врачу, прохождение медицинского осмотра, согласование схемы диеты — это гарантирует, что будут выявлены даже скрытые болезни, на фоне которых похудение способно завершиться тяжелыми последствиями.

Диета Для Экстремального И Быстрого Похудения. Экстремальные способы похудения с подробным меню и советами диетологов

Основные противопоказания к похудению с помощью экстремальных методик:

  • вынашивание малыша (независимо от триместра);
  • кормление ребенка грудным молоком;
  • патологии пищеварительных органов;
  • сахарный диабет;
  • сбой пищеварительных процессов;
  • возраст (категорически запрещено похудение с помощью строгого рациона пожилым людям, подросткам);
  • проблемы с нервной системой (особенно опасным похудение будет для людей, страдающих от булимии, психических расстройств, анорексии).

Не следует также приступать к похудению женщинам в период климакса, при сбое менструального цикла, слишком обильных месячных. Нарушение выработки гормонов — еще одна причина подобрать более щадящий вариант коррекции фигуры в виде щадящей диеты.

Диета-трехдневка — похудение на 5 кг

Первый вариант похудения — применение диеты, позволяющей всего за три дня избавиться от 4–5 кг. Категорически запрещено продолжать курс экстремального рациона — повышается риск причинить тяжелый вред организму.

Меню диеты, которое придется применять для похудения в продолжение трех дней:

  • Завтрак. Вскипятить стакан воды, в теплой жидкости развести натуральный мед (20 гр.), отжать сок из двух лимонных долек. Через четверть часа после приема жиросжигающего лимонно-медового коктейля выпить чашечку несладкого натурального кофе или чая.
  • Обед. Овощная нарезка из томатов, лука, огурцов, сладкого перца (овощи подавать сырыми, специи, заправку из растительного масла также не использовать). Если тревожит нестерпимое чувство голода, разрешено съесть несколько кусочков отваренного без соли куриного филе (до 50 гр.). Запить растительным отваром или чаем без сладких добавок.
  • Ужин. Употребить отвар, приготовленный из капусты (залить 250 гр. капусты, изрубленной мелкой соломкой, полулитром воды, прокипятить при слабом кипении полчаса, процедить).

Если перед отправкой в постель ощущается сильный голод, диета разрешает выпить небольшое количество нежирного кефира или домашнего йогурта – на похудении это не отразится.

Перекусы в продолжение диеты не делать — употребление даже фруктов или творога отрицательно скажется на похудении. Из скудного экстремального рациона выходить осторожно — первый день разрешено ввести в меню кашу (овсянку или гречку, приготовленную на воде), приготовленное на пару нежирное мясо или рыбу.

Экстремальный рацион на неделю: минус 6–8 кг

Еще одна экстремальная диета рассчитана на неделю. Этого времени достаточно, чтобы избавиться от 8 кг. Если дополнить скудный рацион домашними упражнениями или легкими непродолжительными пробежками, легко получится повысить результаты и похудеть на 10 кг.

Меню диеты для экстремального похудения:

ЗавтракПерекусОбедПерекусУжин
ПонедельникНасыщенный овощной бульон без специй, солиЗеленый чай (без сахара)Куриный бульон (соль, пряности не использовать)Зеленый чайОвощной бульон
ВторникЛегкий салат (белокочанная капуста, свежие огурцы, немного зеленого горошка)Запечь в духовом шкафу два томатаСалат из томатов, красного перца (заправить зеленью укропа, петрушкой)Салат из морковки, свеклы (овощи не отваривать, натереть в сыром виде на терке)Овощная запеканка (баклажаны, болгарский перец)
СредаОвощной бульонЗеленый чай или травяной напитокМясной бульон (курица, индейка)Растительный отварОвощной бульон
ЧетвергФруктовая нарезка (яблоки, киви, апельсины, груши) без заправки, разрешено сбрызнуть соком лимонаГрейпфрутСалат (гранатовые зернышки, яблоко, груша), заправка – натуральный йогуртКиви (1 плод)Сливы (не более 5 шт.)
ПятницаОтваренные яйца (2 шт.) или омлет (готовить на сухой сковороде без использования растительного масла)Масса из нежирного творога, йогуртаПостное мясо кролика или курицы (готовить на пару или в мультиварке), запить нежирным кефиром (не более 100 мл)Филе нежирной рыбы, запеченное в духовом шкафу, 50–60 гр. нежирного творогаНежирное молоко или кефир (150 мл)
СубботаБульон из овощейТравяной отварБульон из нежирных сортов мясаНапиток из плодов шиповникаОвощной бульон или сок, отжатый из смеси овощей (томатов, перца, сельдерея)
ВоскресеньеОтварные яйца курицы (2 шт.), запить чаем без сахараЯблоко или грушаСуп из любой крупы на овощном или курином бульонеГорстка ягод или фруктСалат из сырых овощей (разрешено в качестве заправки использовать растительное масло — немного сбрызнуть овощи)

 

Проводить экстремальное похудение за неделю разрешено не чаще раза в три месяца. Более частые курсы угрожают ухудшением самочувствия, нарушением работы пищеварительных органов.

Диета Для Экстремального И Быстрого Похудения. Экстремальное похудение: 20 безумных способов

Диета-четырехдневка — избавление от 5 кг

Немалой популярностью у представительниц слабого пола, предпочитающих быстрые варианты избавления от ненавистных килограммов, пользуется еще один вариант экстремального похудения — диета, рассчитанная на 4 дня. Этого периода вполне достаточно, чтобы с восторгом наблюдать приятные результаты — движение стрелки весов в нужную сторону примерно на 4–5 кг.

Врачи предупреждают — садиться на диету рекомендуется не чаще раза в месяц. Более частые курсы похудения с помощью довольно жесткого экстремального рациона завершатся серьезными осложнениями.

ЗавтракПерекусОбедПерекусУжин
День 1Рисовая каша (варить на воде без специй, использовать только бурые зернышки, которые содержат меньшее количество крахмала, чем белый злак)Сок, отжатый из свежих томатов (использовать для улучшения вкуса только зелень петрушки, специи или соль добавлять при похудении запрещено)Рис (бурый злак, приготовленный на воде), запить половинкой стакана простокваши или кефираТоматный сокРис (разрешено подать с небольшим огурчиком)
День 2Перетертый творог (запить кефиром или простоквашей)Творог с кефиромТворожная масса с любым кисломолочным напиткомКефир (не больше стакана)Творог (запить зеленым чаем)
День 3Отварить филе курицы, запивать зеленым несладким чаемЗапечь небольшой кусочек курицы в фольге (не использовать пряности, специи)Отварное или приготовленное на пару мясо курицы, чайЗеленый чай или растительный напитокЗапеченное с помощью гриля филе курицы
День 4Твердый сыр (небольшой ломтик)Растительный напиток (отвар шиповника или травяного сбора)Твердый сыр (до 100 гр.), напиток — насыщенный зеленый чай без сладких ингредиентовТвердый сыр (50 гр.)Сырная нарезка (разрешено использовать несколько видов твердого сыра), запить зеленым чаем

Обезвоживание организма: экстремальная подтяжка организма за несколько дней

К экстремальным способам похудения относят также обезвоживание, позволяющее избавиться за 2–3 дня от нескольких килограммов. К этой методике часто прибегают спортсмены, которым нужно в кратчайшие сроки подтянуть фигуру.

Проводить похудение придется в сауне — повышенные температуры способствуют сжиганию жировых тканей. Для усиления эффекта рекомендуется надеть теплую одежду из шерсти или провести интенсивную тренировку, способствующую выделению пота, активирующую кровообращение, запускающую расщепление клеток жира. Еще один вариант усилить эффект обезвоживающих процедур — нанести на кожные покровы детский крем, не содержащий химических соединений. Густая смесь закупорит поры, повысит внутреннюю температуру тела, что также способствует похудению.

Врачи предупреждают — обычным людям, ведущих привычный образ жизни, лучше эту жиросжигающую методику не применять. Подобные экстремальные эксперименты завершатся стремительным ухудшением здоровья.

Если проблема с лишним весом не критическая, нужно убрать 1–3 кг, рекомендуется провести обертывание. Не злоупотреблять — проводить процедуры три дня подряд.

Похудеть быстро экстра также поможет костюм с термоэффектом, который разрешено использовать даже дома. Эффект сауны, которого легко достичь, пробежавшись несколько километров в согревающей одежде, позволит всего за одну тренировку избавиться от 1–1,5 кг лишнего веса. Главное предупреждение, позволяющее избежать осложнений при похудении — прекратить пробежку рекомендуется немедленно, если ощущается ухудшение самочувствия.

Как экстремально быстро похудеть, используя хлопок или шерсть — необычная методика

Часто женщины, предпочитающие не просто строгие диеты для экстремального похудения, но и необычные методики, используют для быстрой коррекции фигуры хлопковые или шерстяные шарики. Как проходит сжигание жировых отложений?

Чтобы экстренно похудеть, придется несколько дней посидеть на воде или свежеотжатых соках из фруктов или овощей. В напитки добавляются шарики из ваты или натуральной шерсти. После набухания в желудке создается эффект насыщенности, который сохраняется в продолжение длительного промежутка времени.

Врачи не рекомендуют использовать эту экстремальную методику, результаты которой подвергаются сомнению. Накопление инородных тел в желудке угрожает появлением сильных болей в области животы, приступов рвоты, проблем со стулом. Более эффективным вариантом считается классическое похудение, позволяющее без риска для организма избавиться от избыточного веса. Рекомендуется посетить диетолога, который расскажет, как экстремально похудеть без осложнений и добиться положительного эффекта за несколько недель.

Диета Для Экстремального И Быстрого Похудения. Экстремальное похудение: сумасшедшие диеты и необычные способы

Экстремальное похудение за месяц: особенности рациона

Если придерживаться некоторых правил, легко растянуть экстремальную подтяжку фигуры на месяц, причем не переживая о вреде для здоровья. Один из простых вариантов экстренного похудения — чередовать разные рационы. Сочетание продуктов позволяет не допустить дефицита витаминов, нехватки полезных элементов, помогает избежать проблем с пищеварительными, обменными процессами, предотвратить ухудшение состояния волос, ногтевых пластин, кожных покровов.

В продолжение месяца для похудения нужно питаться, следуя таким правилам диеты:

  • пить большое количество воды (выпивать не меньше трех литров ежедневно), делать разгрузочные дни каждую неделю (употреблять только чистую воду, из продуктов запрещены даже фрукты);
  • питаться каждый день другими продуктами, один день — фруктовое меню, следующие сутки — овощные блюда, далее идут злаковые, мясные, рыбные, кисломолочные рационы;
  • съедать в день до 300 гр. продуктов, независимо от того, какой день — мясной или рыбный;
  • все количество пищи, которое нужно съесть за день, разделить на пять трапез (основные и перекусы);
  • даже если тревожит острое чувство голода, не употреблять пищу — заменить еду стаканом жиросжигающего коктейля (смешать теплую воду, сок лимона);
  • ужинать за три часа до отправки в постель, утолить голод перед сном также рекомендуется стаканом воды.

Главное, в строгой жиросжигающей диете, которая позволит похудеть за месяц примерно на 15–17 кг — запастись терпением. Далеко не у всех хватает силы воли, чтобы выдержать жесткий рацион, поэтому диетологи советуют после срыва не пытаться продолжить — лучше подобрать более легкий вариант избавления от ненавистных жировых складок на животе или боках.

Подыскивая варианты, как экстренно похудеть, следует убедиться, что здоровье позволяет приступить к сжиганию жировых отложений жесткими методиками. Даже при хорошем самочувствии и отсутствии болезней допущенные ошибки повышают риск причинения ущерба организму, поэтому в продолжение курса придется внимательно следовать всем требованиям, позволяющим добиться положительных результатов и избежать неприятных сюрпризов.

Важно! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом!

Источник: https://Temapenza.ru/poxudenie/ekstremalnye-sposoby-poxudeniya-s-podrobnym-menyu-i-sovetami-dietologov/

Экстремальное похудение: 20 безумных способов

В большинстве случаев потеря веса требует преданности, сильной воли и много времени. Некоторые люди готовы на экстремальные способы похудения, лишь бы быстро сбросить пару лишних килограммов.

Да, существуют методы, с помощью которых можно похудеть быстрее, чем традиционным путем, но они требуют больших жертв.

Способы, описанные в этой статье, являются, как сказано в названии, экстремальными, поэтому к ним не следует прибегать без дополнительных обследований. Кроме того, перед началом любой диеты или метода похудения рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если человек страдает какими-либо хроническими заболеваниями.

Внутрижелудочный баллон

Это альтернатива хирургии. В течение 30 минут в желудок вставляется силиконовый шар, а затем его наполняют физиологическим раствором. Таким образом, производится контроль над потребляемой порцией еды. Извлекают баллон через 6 месяцев.

Данная методика разработана для людей, страдающих патологическим ожирением, с индексом массы тела от 30 до 40, которые не смогли похудеть с помощью других диет и упражнений.

При постоянном использовании данного метода развивается язва желудка, воспалительные изменения слизистой желудка, в редких случаях возможна смерть пациента из-за остановки дыхания во сне в ночь после наркоза.

Диета К-Э

Другой тенденцией потери веса, которая потрясла мир, является диета K-Э, также известная как диета кетогенно- энтерального питания. Она была представлена американским врачом Оливером ди Пьетро из Флориды. С помощью данного метода человек способен потерять до 9 кг за 10 дней.

Это быстрое решение включает введение назогастральной трубки, которая через нос идет в желудок. Через эту трубку подается пища в жидком растворе. Жидкость содержит 800 калорий за счет смеси жиров, воды и белка. Трубка не удаляется в течение нескольких дней.

Подобная диета приведет тело в состояние кетоза, где вместо пищи сжигается собственный телесный жир для получения энергии.

Инъекция мочи

Это один из самых причудливых методов, который когда-либо существовал, чтобы похудеть. Он не требует диеты или физических упражнений. Вместо этого необходима ежедневная инъекция мочи беременной женщины.

Инъекция может помочь потерять до 10 кг в течение 5 месяцев. Консультанты по похудению, предлагающие эту процедуру, считают, что именно человеческий гормон хорионический гонадотропин в моче беременной женщины помогает увеличить скорость метаболизма.

Ушивание желудка

Технически это называется хирургией гастропластики с вертикальными полосами. Ушивание желудка является медицинской процедурой, при которой врачи используют скобы для среза части желудка и ограничивают количество пищи, проходящей через пищеварительный тракт. Это приводит к немедленной потере веса.

Тем не менее, такая операция предназначена только для очень тучных. У людей, перенесших ее, часто встречаются желудочные инфекции, поэтому такой способ похудения считается очень экстремальным.

Введение дозы инсулина

Люди практикуют введение инсулина для того чтобы понизить уровень сахара в крови. Это заставит организм расщеплять не углеводы, а собственные жиры.

Неконтролируемое введение уколов с инсулином провоцирует развитие диабета, а также может привести к коматозному состоянию.

Таблетки для похудения

Есть таблетки для подавления аппетита и препараты для поглощения жиров. Однако нужно понимать, что они нарушают обмен веществ в организме и могут вызывать привыкание, так как в них есть стимуляторы.

Люди часто не знают, что эти таблетки могут вызвать боль в груди, учащенное сердцебиение и высокое кровяное давление. Их следует принимать только по назначению врача.

Будут интересны — 30 мифов о похудении: разрушаем и действуем

Липоскация

Липосакция сейчас доступна, но не многие люди знают, что это в действительности влечет за собой.

Через крошечные разрезы вставляется узкая трубка, которая натягивается вверх и вниз, чтобы уничтожить слой жировых клеток. Эта трубка всасывает жир, после чего процесс повторяется снова в другом месте.

Большинство людей просыпается с сильными кровоподтеками, которые пропадают через 3-4 недели. Также у них остаются шрамы, хотя они и маленькие. Липосакция — это очень серьезная операция.

Очищающая диета

Полностью жидкая диета, где необходимо употреблять только фруктовые и овощные соки. Большинство очищающих соков нужно выпивать от 6 до 8 стаканов в день на протяжении 10 дней. Люди пытаются следовать этому методы для детоксикации своего тела и быстрого похудения.

Сторонники очищения соками говорят, что его употребление дает пищеварительному тракту перерыв и помогает похудеть. Однако, высокое содержание фруктозы в большинстве соков вызывает чувство вздутия и даже диарею.

Слабительные

Люди способны регулярно принимать высокие дозы слабительных, чтобы потерять лишние килограммы, однако, нужно знать, насколько они вредны.

Cлабительные препараты становятся причиной воспаления и эрозивных поражений кишечника. Со временем кишечник не может справляться со своей функцией без препарата, поскольку у него снижается тонус. Человека начинают беспокоить запоры.

Длительный прием слабительных приводит к серьезным болям в животе, кровотечению и развитию анемии, обезвоживанию, нарушению обмена веществ.

Яблоки и кофе

Эта диета подразумевает, что в рационе человека будут только яблоки и кофе.

Теоретически, кофе способен оказывать мочегонное действие на организм, снижать аппетит и разжижать содержимое желудка. А яблоки обеспечат организм энергией, питательными веществами и будут стимулировать обмен веществ.

На самом деле, человек вряд ли сильно похудеет и, скорее всего, просто будет плохо себя чувствовать.

Диета кленового сиропа

Диета стала известной, когда Бейонсе использовала ее, чтобы потерять 10 кг для ее роли в «Девушки мечты». Она довольно проста — смешать кленовый сироп с водой, лимонным соком и красным перцем, затем пить смесь вместо еды.

Это очень радикальный способ похудеть, и список побочных эффектов длинный, от диареи до головной боли, тошноты и раздражительности.

Наркотическая зависимость

Широко распространено мнение, особенно среди подростков, что употребление наркотиков может сделать их стройнее. Однако нельзя упускать из виду побочные эффекты употребления наркотиков.

Трава, каннабис и т. д. могут воздействовать на упрямый жир и помочь вам избавиться от него, но действительно ли вы думаете, что это практический способ похудения?

Это может поставить вас под угрозу печеночной недостаточности, рака почек или полости рта, не давая вам времени оценить свою худую фигуру. Сделайте безопасный выбор, чтобы уменьшить вес!

Полезная статья: Интервальное голодание для похудения — схемы и меню

Булимия

Это расстройство, которое характеризуется перееданием, сопровождаемым рвотой, вызванной самим человеком.

Спустя определенное время возникнет обезвоживание, дефицит солей калия, натрия и кальция. Развивается язвенная болезнь желудка, повреждаются зубы и слюнные железы.

Возможен разрыв пищевода, что сопровождается сильными болевыми ощущениями и приводит к скоропостижному летальному исходу.

Диета Спящей Красавицы

Этот метод заключается в том, что всякий раз, когда человек испытывает тягу к еде, ему нужно просто принимать снотворное и спать. Хотя в этом есть доля правды (когда мы спим, то не можем есть), эта практика приведет к атрофии мышц и обезвоживанию тела.

Человек не только лишает себя важных питательных веществ, но снотворное и седативные препараты оказывают вредное воздействие на весь организм.

Экстракт HOODIA

Суккулент, найденный в Африке, теперь продается химиками по всему миру, как естественное средство для похудения. Но люди не знают о том, что Hoodia используется для лечения расстройств желудка. Тем не менее, она также подавляет аппетит.

Это не означает, что экстракт способен заменить меры по снижению веса. Он способен вызвать повреждение печени, поэтому не следует употреблять его без консультации с врачом.

Диетический суп из капусты

Диета из капустного супа была разработана во время Второй мировой войны, чтобы защититься от цинги. А в 1990-х годах этот метод стал широко использоваться для быстрого сбрасывания лишнего веса.

Согласно этому плану, можно употреблять менее 1000 калорий в день (в отличие от 2000 ккал для здорового человека).

Мало того, что диапазон калорий настолько низок, что это может замедлить обменные процессы в организме. Эта ограничительная диета способствует дефициту питательных веществ. И если долго следовать ее плану, то это приведет к нехватке белка и незаменимых жирных кислот.

То, что нужно: 16 рецептов полезных супов для похудения

Носить корсет

Ношение корсета на протяжении нескольких часов каждый день многим кажется хорошим способом уменьшить грудную клетку и убрать немного жира вокруг талии.

Однако сколько бы его не носил человек, это не принесет никакой пользы для здоровья. А если его слишком сильно затянуть, то можно спровоцировать чрезмерный стресс для тела и внутренних органов.

Анорексический лагерь

Очень опасное и безнравственное увлечение, охватившие Интернет.

Анорексические учебные лагеря — это сайты, пропагандирующие идею ведения анорексического образа жизни. При строгой диете от 0 до 500 калорий в сутки. Такое питание очень вредно для здоровья и даже приводит к сердечным приступам и нарушениям работы органов.

Хлопковая диета

В данном случае люди замачивают ватные шарики в воде или соке и употребляют их в пищу. Таким образом они обманывают свое тело, заставляя организм чувствовать себя сытым, в то время как продолжается голодовка.

На самом деле, это мало помогает потере веса. Вата накапливается в кишечнике и вызывает сильную боль и дискомфорт.

Ленточный червь

Этот способ включает в себя прием настоящего ленточного червя и его выращивание в своем организме, где он будет питаться всем, что ест человек.

Как только организм заражается этим паразитом, личинки проходят через кровеносные сосуды и могут попасть в глаза, головной и спинной мозг. Это может привести к головным болям, судорогам, параличу, слепоте и, в некоторых случаях, к смерти.

Если вы достаточно сумасшедшие, чтобы даже рассмотреть эту диету, просто помните, что ленточные черви могут вызвать длительные проблемы со здоровьем, вырасти до 1 м в длину и иногда не хотят покидать человеческий организм.

Вышеупомянутые быстрые уловки для похудения могут показаться волшебными, но у любой процедуры, которая сжигает жир быстрее, чем положено, есть побочные эффекты, которые часто невидимы в первые несколько фаз потери веса. Они препятствуют нормальному функционированию тела и даже могут привести к летальному исходу.

Правильное питание и упражнения под руководством квалифицированного тренера — самые простые и безопасные способы похудения, даже если они занимают больше времени, чем вышеописанные экстремальные методы.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(2 голоса, в среднем: 5 из 5)

Полезно знать

Метки: похудение

Похожие статьи по теме:

Источник: http://50-kg.com/polezno-znat/ehkstremalnye-sposoby-pohudeniya.html

Поделиться этой записью: