Картункова видео после похудения

Содержание

Как похудела Ольга Картункова: звезда КВН до и после, меню и секреты похудения

Что такое диета, знают все. Но многие женщины, испробовав ее, часто не добиваются желаемого результата, и у них опускаются руки. Они считают, что диета не совсем действенна и лишает радостей, сил и здоровья.

Ольга Картункова похудела на 83 килограмма, и, по ее словам, она не собирается останавливаться на достигнутом. И, глядя на звезду до и после, приходит осознание, что подобного можно добиться лишь благодаря знаниям секретов ее диеты и упорному труду над собой.

Картункова Видео После Похудения. Как похудела Ольга Картункова: звезда КВН до и после, меню и секреты похудения

Кто такая Ольга Картункова

Ольга появилась на свет в 1978 году в Ставропольском крае. Еще ребенком она была непоседливой и бойкой девочкой. Имеет юридическое образование. В девятнадцать лет была сыграна свадьба с Валерием Картунковым, и в их семье появились сын Александр и дочь Виктория.

Любимая многими капитан команды «Город Пятигорск» Ольга Картункова выходила на сцену, не стесняясь своего лишнего веса, и частенько шутила над собой. Ее полнота помогла создать полюбившийся всем сценический образ самодостаточной, бойкой, грубоватой гром-бабы, довольную собой в любом весе.

Картункова Видео После Похудения. Ольга Картункова, похудевшая на 84 кг, на самоизоляции снова набрала вес

Причины лишнего веса

По словам Ольги, ей никогда не мешал лишний вес, не было комплексов по поводу того, что она далека от современных стандартов красоты. Возможно, все потому, что она воспринимала себя такой, какая есть, была слишком сильной личностью и любила себя. К тому же, ее любит муж, и она чувствовала себя красивой и желанной.

Причинами излишнего веса стали:

  1. Привычки питания. По словам Ольги, в ее семье всегда было принято много есть, причем пища была жирной, жареной, соленой, с обильным количеством мучных изделий.
  2. Малоподвижный образ жизни. Как говорит актриса, она баловала себя вкусностями, лежа на диване. Обилие вредной пищи в совокупности с отсутствием физической активности стало причиной лишнего веса.

Вес до похудения

Как и многие женщины, бывшая квнщица поправилась после рождения детей. Гормональные изменения, отсутствие спортивных нагрузок, чрезмерное потребление пищи, связанное с кормлением ребенка, часто становятся причинами того, что молодые мамочки превращаются в «пышечек».

Имея рост 165 см, Ольга обладала весом 134 кг. Как и всем грузным людям, ей было трудно совершать определенные действия, даже просто долго ходить пешком. Тогда квнщица на спор смогла побороть 30 килограмм, но спустя время масса тела вновь увеличилась, прибавились еще лишние 17 кг, и вес стал 151 кг.

Возможно, она и тогда не думала о необходимости предпринять действия и побороть лишние килограммы, но начались проблемы со здоровьем, и Картункова сломала ногу. Ей приходилось просиживать в инвалидном кресле. Она ничем не занималась, кроме как поглощением еды. Хотя понимала, что может еще больше поправиться, а ее вес мешает выздоровлению. В это время ей поступило предложение из «СтарХит» об участии в проекте о похудении, на который Ольга согласилась.

Картункова Видео После Похудения. Как похудела звезда КВН Ольга Картункова?

На сколько похудела

На сколько похудела Ольга Картункова, об этом в интернете можно встретить разные данные. В начале это была цифра в 18 кг, затем — в 35 кг, 50 кг, 61 кг. Действительно, эти данные правильные, но относятся к конкретным временным отрезкам.

По последним данным, вернее во время интервью с Азаматом Мусагалиевым, она призналась, что уже сбросила 83,5 килограмма. Если считать, что максимальный вес был равен 151 кг и отнять отсюда 83 кг, то сейчас вес квнщицы составляет чуть меньше 68 кг. Но Ольга не намерена останавливаться на этой цифре.

Как похудела

Ольга предпринимала попытки худеть и до «диеты» — на спор и при помощи диетологов. Утраченный вес всегда возвращался. В 2013 из-за большого веса женщина сломала ногу, повредив нерв. Инцидент послужил толчком к глобальным переменам в сознании. Сначала ей удалось сбросить 18 кг по программе «СтарХит», а после Ольга уже самостоятельно стала бороться с весом. Как говорит актриса, ее в этом поддерживали все: близкие, друзья и коллеги. В проекте она привыкла к диетическому питанию, вникла в программу похудения, благодаря чему ей было гораздо проще.

Норма ЖБУ составляла:

  • белки — 75 г;
  • жиры — 35 г;
  • углеводы — 110 г.

Самым сложным для нее было побороть привычки питания, сложившиеся еще в самом раннем детстве. Однако уже после первых явных результатов Картункова поставила перед собой цель, которой добивалась в течение не одного года.

Картункова Видео После Похудения. Похудев на 84 кг, Ольга Картункова вновь поправилась на самоизоляции и меняет гардероб

Диета

После «СтарХит» юмористка КВНа уже своими силами продолжила диету, согласно которой нужно было избавиться от запрещенных продуктов.

Основной упор диеты Ольги Картунковой направлен на правильное питье воды, потребление овощей, фруктов, белков, «правильных» углеводов, занятия спортом и придерживание правила «часто и мало».

Картункова Видео После Похудения. Как похудела Ольга Картункова: диета и фото до и после

График приема еды

Для достижения положительных результатов нельзя обойти такой пункт, как режим питания.

Так, промежуток между приемами пищи должен быть не больше 3-х часов. Еще лучше, если их удастся сократить до 2,5 часов. В день нужно есть 6-7 раз. Ужин — не позднее шести вечера. И только при необходимости допускается второй ужин, состоящий из фруктов или кефира.

Воду также нужно пить по графику. В течение дня в любое время, но не позже, чем за двадцать минут до еды.

Водный баланс

Опасность избыточной массы тела приводит не только к комплексам по поводу внешности, но и к колоссальным проблемам со здоровьем. Жир имеет свойство откладываться на внутренних органах, отчего нарушается их работа. Возникают такие проблемы, как диабет, подагра, гипертония и другие осложнения состояния сосудов и суставов.

При голодании жир, несомненно, начинает таять. Однако основная проблема заключается в зашлакованности организма. И после того, как человек худеет, он вновь начинает наращивать массу тела, так как всему виной шлаки. Поэтому диетологи советуют придерживаться умного подхода к диете. Мало не есть запрещенные продукты, нужно, прежде всего, нормализовать водный баланс в организме — пить как можно больше жидкости.

Чистая вода «вымывает» накопившиеся в теле вредные вещества. По подсчетам диетологов, на каждый килограмм веса нужно употреблять не меньше 20 мл воды. Так, в начале программы по похудению Картункова выпивала 3,5 л воды.

Почему нужно придерживаться водного баланса:

  • без воды невозможен процесс расщепления и выведения жиров;
  • для выведения солей;
  • для улучшения процесса метаболизма;
  • при малом поступлении жидкости она имеет свойство накапливаться, и наоборот — при частом пополнении запасов воды ее накопление становится ненужным, вес начинает уходить быстрее.

Картункова Видео После Похудения. «Не дай Бог никому»: Звезда КВН Ольга Картункова рассказала, как ей далось похудение на 84 кг

Спортивные нагрузки

Как известно, недостаточно придерживаться только правильного питания. Физические нагрузки в сочетании с диетой помогают похудению. Так, наша героиня записалась в спортзал, где поначалу ее достижением было преодоление на беговой дорожке полкилометра. С каждым разом она увеличивала скорость бега и километраж, а затем стала заниматься и на других тренажерах. Одновременно с этим она пошла в бассейн. Плавание помогло укрепить мышцы и снять в них напряжение.

Даже сейчас Картункова не оставляет занятия спортом. Она совершает утренние пробежки, плавает и занимается физическими упражнениями.

Как говорит актриса, самое важное — побороть лень, и тогда у всех все получится.

Картункова Видео После Похудения. Ольга Картункова раскрыла секрет похудения

Секреты похудения

Постройневшая артистка удивила многих своим преображением — представить грузную капитаншу команды «Пятигорска» стройной красавицей очень сложно. Но девушка добилась этого сама благодаря труду, усердию и целеустремленности.

У большинства людей, мечтающих похудеть, не получается достигнуть цели, потому что у них отсутствует сила воли. Вместо того, чтобы работать над собой, они пробуют разрекламированные различные штучки, начиная от поясов и заканчивая коктейлями. Сама героиня призналась журналистам, что не принимала никаких таблеток, ягод Годжи, пластырей, кодирования, напитков и всего другого «волшебства». Ольга Картункова смогла добиться столь ошеломительных результатов благодаря труду, изменив свои привычки, в том числе и в питании, работая над собой.

Ольга сняла на видео сюжет, размещенный в ее блоге. По сценарию, героиня заставляет двух парней съесть пирожное и виноград, говоря: «Быстро ешьте, быстро! Чтобы ни одной крошки не осталось...мне».

Ролик дает разъяснение основной методики Ольги: высококалорийные продукты должны быть под запретом.

Картункова Видео После Похудения. Минус 84 кг за 2 года. Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова . Личная история актрисы

Диета от Картунковой

Картункова принимала в сутки не более 110 г углеводов, 35 г жиров и 75 г белка. Она отказалась от сладостей, изделий из муки, копченостей, солений и полуфабрикатов.

Важным правилом любой диеты является сокращение количества потребляемой соли, так как она мешает выведению жидкости из организма. Норма потребляемой жидкости увеличилась, и звезда выпивала в день около 3-х л жидкости, из которых 75% — чистая вода, а 25% — различные травяные настои и чаи.

Самым сложным для актрисы было придерживаться расписания приемов пищи и чувство недоедания в первые дни, так как порции были гораздо меньше привычных объемов.

Картункова Видео После Похудения.

Какие продукты можно и нельзя употреблять

Картунковой приходилось трудно в первые дни диеты, так как большинство привычных продуктов нельзя было употреблять. Из разрешенных актриса научилась готовить не менее вкусные и разнообразные блюда.

Разрешенные продукты:

  • овощи (за исключением картофеля, так как в нем высокое содержание крахмала);
  • всевозможные ягоды (за исключением винограда);
  • фрукты (только не банан);
  • нежирные сорта рыбы;
  • грибы (кроме соленых);
  • гречка, овсяная, пшено (из круп нужно исключить белый рис и манку);
  • бобовые;
  • кисломолочные продукты (нежирный кефир, йогурт);
  • оливковое масло;
  • обезжиренный творог;
  • мясо птицы;
  • курага;
  • мед.

Ольга Картункова придерживалась рекомендаций диетологов и исключила из рациона продукты с высоким содержанием «неправильных» углеводов и жиров.

Табу распространяется на:

  • соленья;
  • консервы;
  • копчености;
  • сладости;
  • мучные (оладьи, пельмени, лапша, вареники, блинчики, макароны);
  • плов и другие блюда из риса (можно есть коричневый рис);
  • жирное мясо;
  • фастфуд;
  • шашлыки.

Картункова Видео После Похудения.

Как Картункова питается сейчас

Ольга не остановилась на достигнутом и продолжает работать над собой. Поэтому звезда продолжает придерживаться в питании правил, которые советуют диетологи для правильного похудения.

Основные правила похудения:

  • есть каждые 2,5-3 часа:
  • маленькие порции;
  • в сутки нужно пить не менее 1,5 литров чистой воды;
  • стакан воды пить перед приемом пищи за 20 минут;
  • отказ от жиров;
  • ввести в рацион продукты, богатые сложными углеводами и белками (овощи, каши, грибы, хлеб грубого помола, бобовые, ягоды и фрукты).

Картункова потеряла в весе благодаря отказу от соли и специй, жирной пищи, майонеза, соусов, сладостей, соки из магазинов, газированные напитки, алкоголь, растворимый кофе.

Чтобы оставаться энергичным, нужно сбалансировать питание, нельзя полностью отказываться от углеводов и жиров. В небольших долях они все же должны присутствовать в рационе.

Диета Картунковой не ведет к моментальному исчезновению килограммов, но этот метод самый правильный и продуктивный, так как жесткие диеты приносят недолговременный успех. Резкие ограничения в питании влекут к появлению апатии, стресса и недосыпания. Организм истощается и, как только диета прекращается, требует насыщения. В результате женщина не контролирует свой аппетит, и вес возвращается.

Данная система похудения не поддерживает «шоковый» прием, содействует очищению организма, ускорению обмена веществ. При использовании методики Картунковой килограммы уходят навсегда, хоть и медленно.

Картункова Видео После Похудения.

Примерное меню на 1 день

Для того, чтобы блюда не надоедали, каждый раз можно пробовать приготовить что-то новое, главное, чтобы в эти блюда входили только разрешенные ингредиенты.

Примерное меню на 1 день:

8.00ЗавтракПротертая морковь, омлет из белков
10.30Второй завтракСалат из яблоки и груши, заправленный йогуртом.
13.00ОбедОтварная куриная грудка
15.00ПолдникГорсть орехов
18.00УжинОбезжиренный творог
21.00Поздний ужинСалат из овощей без соли и масла

Недельное меню

Меню может быть разнообразным, главное, чтобы продукты соответствовали требованиям БЖУ.

Примерное меню на неделю:

Понедельник

8.00ЗавтракОмлет из белков, чай без сахара
10.30Второй завтракКефир, хлеб цельнозерновой
13.00ОбедОтварной минтай, зеленый чай
15.00ПолдникСтакан морковного сока, финики
18.00УжинГречневая каша, огурцы
21.00Поздний ужинОбезжиренный йогурт и ягоды

Вторник

8.00ЗавтракФруктовый салат
10.30Второй завтракКефир, орехи
13.00ОбедСуп овощной
15.00ПолдникЗапеченная груша, отварные белки
18.00Ужинзеленый чай, финики
21.00Поздний ужинСалат из огурцов и помидоров без соли и масла

Среда

8.00ЗавтракОвсяная каша с курагой
10.30Второй перекусФруктовый салат
13.00ОбедГречневая каша, мед
15.00Полдниксмузи из шпината
18.00УжинОбезжиренный творог
21.00Поздний ужинОтварная свекла без соли и масла

Четверг

8.00ЗавтракТри отварных яйца (без желтков)
10.30Второй завтракФруктовый салат с соком лимона
13.00Обедотварная фасоль, овощной салат
15.00ПолдникМолочный пудинг
18.00УжинОвощное рагу
21.00Поздний ужинЗапеканка творожная (несладкая)

Пятница

8.00ЗавтракСвежевыжатый сок, каша овсяная
10.30Второй перекусФруктовый салат и орехи
13.00ОбедОвощной суп, куриная печень
15.00ПолдникГорсть орехов и зеленое яблоко
18.00УжинЗапеченные баклажаны
21.00Поздний ужинПаштет из моркови и фасоли

Суббота

8.00ЗавтракСыр, омлет
10.30Второй завтракФруктовый салат
13.00ОбедОтварная говядина
15.00ПолдникКапуста тушеная
18.00УжинПаштет грибной с овощами
21.00Поздний ужинОбезжиренный творог, орехи

Воскресенье

8.00ЗавтракМорковный сока, каша и овсянки
10.30Второй перекусРжаные крекеры с чесноком
13.00ОбедОтварная или тушеная рыба
15.00ПолдникОрехи, печеное яблоко
18.00УжинОбезжиренный творог
21.00Поздний ужинСалат из креветок и овощи

Конечно, совсем отказаться от привычных риса, картофеля, макарон очень сложно, ведь именно калорийные продукты дают ощущение сытости. Их можно добавлять в рацион, но не позже обеда и в минимальных количествах — например, в овощной суп. Рис лучше отварить в другой кастрюле.

Картункова Видео После Похудения.

Любимые рецепты

У Картунковой были и свои любимые рецепты, которые более других помогают насытиться и придают рациону разнообразие.

Любимые рецепты:

  1. Свежевыжатый сок, особенно из морковки. Он помогает ускорить метаболизм.
  2. Фруктовый салат она готовила из зеленых яблок, груши и цитрусовых, заливала обезжиренным йогуртом.
  3. Еще один ее любимый салат состоял из зеленых яблок, сельдерея и редиса.
  4. Куриная грудка с помидорами, базиликом и другой зеленью. Кожицу снимают, разрезают мясо на два-три кусочка, делают надрезы, в которые кладут зелень и томаты, и ставят запекаться в духовку.
  5. Овощной суп из картофеля, зелени, моркови, пшена (2 ст. л), капусты. Овощи порезать, морковь измельчить на мелкой терке, крупу промыть и все положить в кипящую воду. Соль добавляют совсем немного.
  6. Диетические оладьи овсяные. Понадобится по одной столовой ложке обезжиренного кефира, овсяной муки и белок. Все размешивается и готовится на сковороде без масла.

Картункова Видео После Похудения.

Мнения специалистов о диете Картунковой

По мнению специалистов, лишний вес опасен для здоровья в целом, так как приводит к повышению артериального давления, проблемам с суставами, одышке.

Метод, выбранный звездой КВНа, не является «шоковым» — килограммы не будут таять на глазах. Но он способствует медленному, но верному избавлению от лишнего веса, который уже не возвращается.

Водный баланс, выбранный артисткой, способствует выведению шлаков и лишней жидкости. Также с умом выбран режим питания, который помогает избегать поглощения еды в больших количествах и переедания.

Картункова Видео После Похудения.

Рекомендации

Важно, чтобы у человека была правильная мотивация. Нельзя повесить перед собой платье, которое уже мало, и надеяться вновь влезть в него. Нужно воспринимать похудение как способ оздоровления и избавления от высокого давления, проблем с сосудами и сердцем, одышки. Женщина должна подготовиться морально к изменениям и побороть свою лень. Правильное похудение — это труд, а не голодовка.

Рекомендации диетологов при похудении:

  • перед процессом определиться, какой результат желателен в конкретном случае;
  • нужно учитывать возможности организма;
  • нельзя голодать;
  • нужно начать похудение с исключения из рациона белого хлеба, картофеля и жиров растительного происхождения, кондитерских изделий и только через две недели увеличить объем запрещенных продуктов;
  • придерживаться подсчета калорийности еды (рассчитывается по формулам индивидуально, исходя из физических данных и нагрузки);
  • увеличение физической активности;
  • добавление в рацион кисломолочных продуктов, овощей, свежих соков, ржаного хлеба;
  • пить по стакану чистой воды с промежутками между приемами пищи и по стакану за 20 минут до еды;
  • есть хлеб с отрубями — клетчатка помогает насытиться и выводит токсины;
  • вместо сахара потреблять мед;
  • есть часто, но понемногу;
  • завтрак должен быть съеден обязательно;
  • брать готовое блюдо на работу, чтобы исключить перекусы и неправильное питание.

Видео

Из этого видео вы узнаете об основных правилах сбалансированного питания для похудения.

Источник: https://sharm.click/moda/znamenitosti/olga-kartunkova.html

«Не дай Бог никому»: Звезда КВН Ольга Картункова рассказала, как ей далось похудение на 84 кг

«СВОИМИ ВЕЩАМИ Я МОГЛА ОБНЯТЬ ЗЕМНОЙ ШАР»

Актер Александр Носик, хореограф Егор Дружинин, певица Марина Девятова, кавээнщица Ольга Картрункова и многие другие известные деятели искусства приехали в Ставрополь, чтобы оценить и пообщаться с участниками Всероссийской студенческой весны.

- Ребята, задавайте мне любые вопросы: про наши победы, почему я нахожусь на Студвесне, как я похудела, - после этой фразы Картунковой в зале раздались хохот и аплодисменты. - Хотя, сразу скажу, давайте не будем об этом. Весь Инстаграм завален вопросами, тетки звонят спрашивают, что я ем. Два года труда, бассейн, много болячек. Не дай Бог никому. Итог - минус 84 килограмма. Девочки, у которых лишний вес, худейте. Это так кайфово! Я в жизни не думала, что надену когда-нибудь одежду 48-го размера. Я же 70-й носила! У меня дома вещей 4 чемодана. Да ими можно земной шар обнять.

Ольга Картункова - капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» и актриса юмористического сериала «Однажды в России». Но свой путь в КВН она начала не в студенческие годы, а лишь в 25 лет.

- Я из народа, из села Винсады под Пятигорском. После школы мы с кумом хотели поступить на режиссерский факультет. А оказалось, что из всего города пришли только мы вдвоем. Пришлось идти на юридический. Оттарабанила я там 5 лет и принесла домой диплом с фразой «выхожу замуж». Родила сына, а уже через 10 месяцев - дочь. Очень хотела близнецов.

Ольга Картункова в Ставрополе рассказала, как ей далось похудение на 84 килограмма

После того, как дети Картунковой пошли в первый класс, Ольга устроилась в детский дом методистом по работе с детьми-инвалидами, где проработала 10 лет.

- Потом детдом расформировали и заселили к нам бабушек и дедушек. А они любили голенькими по ночам бегать. Если бы оставили детдом, я бы до сих пор наверное, там работала, - признается Картункова. - Однажды проходили с детьми мимо дома культуры. Зашли, а там кавээнщики. Ходила туда время от времени, а потом заметила, что в некоторых моментах, было бы смешнее, если бы они сделали по-другому. Я им сказала, шутеечку придумала. А потом их капитана свергла. И все, понеслось.

Картункова Видео После Похудения.

Ольга Картункова на творческой встречи с участниками театрального направления студвесны Фото: Пресс-служба РСВ

«НА ПЕРВЫЕ ИГРЫ БРАЛА КРЕДИТ»

- Когда мне было 27 лет, мы попали в Ставропольскую лигу КВН. Нам совхоз выделил автобус, и мы, как бомжары, с тремя сумками клетчатыми и ширмой поехали. На нас ставропольские смотрели, как на лошар. Но мы выиграли игру, - вспоминает Картункова. - Потом поехали на Сочинский фестиваль. Там хронометраж выступления 4 минуты 30 секунд, хоть тресни. А у нас последний номер был самым крутым. И тут редакторы говорят: все, мол, время закончилось. Я выбегаю на сцену и кричу «ну, по-братски, дайте показать»! В зале истерика. Выходит девочка с буквами КВН на джинсах, у которой в зале двое детей маленьких кричат. И уважаемых людей просит «по-братски». Я не пойму, что происходит, почему все смеются. Потом нас позвал Масляков, спросил, в какую лигу хотим.

Команда попала в престижную Краснодарскую лигу, из которой сразу же вылетела. Но пробивной капитан продолжала гнуть свою линию и везде возила команду. Однажды Масляков удивился, откуда в крае столько денег ездить на все игры.

- Откуда-откуда... На первые игры Оля карточку в банке взяла, кредит выплачивали, затем и золотишко пошло. А уже потом нас заметили глава города и губернатор.

Сначала Картункова возила детей с собой. Учителя шли на встречу.

- А потом мне дома сказали, что дают год. Если не попаду в телевизор, то все, завязываю, начинаю работать по профессии. Но если я поставила цель - добьюсь! В итоге через год мы прошли в Премьер-лигу. Поехали на гастроли, с которых я привезла домой 60 тысяч! А зарплата до этого была 4250 рублей! Муж подумал, что я грохнула кого-то.

«У СЫНА ВСЯ КОМНАТА ПУТИНЫМ ОБВЕШАНА»

- Дети уже окончили школу. Дочка всегда хотела пойти по моим стопам. Поступила в краснодарский театральный. Набрала 200 баллов из 200. У нее большие планы. Пошла на йогу, зачем-то записалась на лезгинку. Кстати, она вчера проводила своего парня в армию. Вот звонила, плачет. Я тоже переживаю. - рассказывает юмористка. - Сыночек пошел тоже в армию. Добровольно. У него майки с президентом, вся комната в Путине. Ну, мы же патриоты, мы отомстим. Кому и за кого - непонятно. Он у меня очень большой, шкаф просто. Попал в Ставрополь в ПВО.

Рассказала Картункова и как отучила сына курить.

- Прихожу я домой, а он посуду моет и белье развешивает. А дочь ногти красит. Оказалось, что он курил, а она запалила и шантажировала. Я им даю каждый месяц по 2 тысячи рублей. Ну, я и говорю сыну, что теперь он получит 2,5 тысячи. Во-первых, мой сын должен курить только самые лучшие сигареты. Во-вторых, если я узнаю, что ты у кого-нибудь стрельнул сигарету! Мы Картунковы никогда ничего не просили. Куришь ты теперь не за гаражами, а вместе с директором школы и историком, я записку напишу, что разрешаю официально курить тебе с 8-го класса. А дочку наказала. Сын думал несколько дней, потом вернул 500 рублей и попросил разрешить сестре гулять. Все, больше не курит.

Картункова Видео После Похудения.

Фото: пресс-служба РСВ

«ЖДЕМ ОТВЕТА ОТ ДОЛЬФА ЛУНДГРЕНА»

В 2016 году Картункова снялась в комедии «Жених». Появится ли актриса в ближайшее время на большом экране?

- Когда cнимали «Жениха», Незлобин и Светлаков, конечно, наплакались. На 4-е сутки съемок я собиралась уезжать. Мне ставили какие-то задачи. Я же не профессиональная актриса и, когда ставят задачу, становлюсь «мисс естественность». А потом меня перестали трогать, и все получилось. Сейчас предложили еще один проект. Это адаптация американского сериала «Две девицы на мели». И скоро будем снимать продолжение «Жениха» - ждем ответа от Дольфа Лундгрена. Он будет играть отца немца. Должно быть смешно.

А вот на вопрос, почему российское кино находится в упадке, юмористка уврено отвечает, что все дело в лени.

- Мы все копируем у Запада. Зачем что-то выдумывать, если можно взять их сюжет, немного переделать, позвать Нагиева и все, рейтинги прут! А классика сейчас никому, к сожалению, не интересна. Кто нового «Гоголя» смотрел? Перековеркали все, страшно смотреть. И еще вас прошу: если вышли на эту дорогу, не гонитесь за деньгами. Не такие они у там и большие. Я в «Однажды в России» получаю 200 тысяч рублей, но 85 тысяч плачу за квартиру.

ЗАПИСЬ ЭФИРА

КСТАТИ

Всероссийская студенческая весна в самом разгаре! На главное студенческое мероприятие страны в Ставрополь съехались почти 3 тысячи студентов из 80 регионов страны. А музыканты группы Би-2, Елка и Мот дали беспатные концерты.

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник: https://www.stav.kp.ru/daily/26830/3871032/

Ольга Картункова раскрыла секрет похудения

Капитан «в юбке» Ольга Картункова — похудела! «До и после» — фото 2015, опубликованные в Woman’s Day завоевали рекордное число просмотров и комментариев. Звезда КВН сбросила 38 кг, поменяла амплуа и радует зрителей своей обаятельностью.

Как же это удалось Ольге? Ведь похудеть на 10 кг — это замечательно, а перейти за планку «30», это для многих подвиг.

Ольга делится секретами

Картункова Видео После Похудения.

«Мне удалось скинуть 38 кг. Настроившись на этот эксперимент, меня одолевали не комплексы, а необходимость в более комфортном самочувствии. Лишние килограммы отпечатываются на здоровье. По завершению программы по снижению веса я решила идти до победного финиша. Но, признаться, умею и обожаю баловать свою семью разными вкусностями. Это подтвердят близкие мне люди. По приезду домой с гастролей, мы с удовольствием отдаем предпочтение кавказской кухне: готовим пышный стол и созываем гостей. Мне удается получать удовольствие от ярких событий и контролировать свой аппетит.

 

Представительницам нежной половины человечества желаю иметь комплекцию, придающую уверенность в себе. Помню, в школьные годы мальчик обозвал меня толстой. Ему пришлось немало от меня побегать, но ему не удалось защитить себя от разоренной девочки. Я к тому времени отличалась немалыми достижениями в разных видах спорта:

  • Активно метала копья.
  • Практиковала с тройными прыжками.
  • Бегала стометровку лучше всех.

Правда, мы подружились с этим мальчишкой и общались до окончания школы. Так я услышала первые признания в любви».

Ольга отметила, процесс по снижению веса оказался более сложным, нежели это можно было себе представить, ей приходится отказывать себе в том, что долгое время являлось нормой.

Звезда удивляет новыми образами!

Картункова Видео После Похудения.

Белокурая Венера, знойная брюнетка, рыжая бестия — это только начало творческого пути в новом имидже. В свежих выпусках шоу «Однажды в России», Ольга смело примеряет абсолютно новые, неожиданные образы.

Девушка всегда «выигрывала» за счет своего образа «бой-бабы», построенный на внушительной комплекции тела. Властная дама с объемным пучком на голове, в новых скетчах сменила свой образ до неузнаваемости.

«Мне понравился скетч, где я воплотилась в образ воздушной, ранимой театральной работницы, – делится звезда. — Идея воплощения была построена на кокетстве и непринужденности. Яркой изюминкой выступал веер, что носит громкое название, «ха-ха, хи-хи». Сама по себе роль для меня была неожиданной и даже противоречивой. Меня лишили привычной грубости и возможности решать вопросы силой. Все решено мирно».

Картункова Видео После Похудения.

В осенних сезонах теле-шоу Ольга предстала перед поклонниками в роли непревзойденной невесты, очаровательной незнакомки с медными локонами, умопомрачительной стюардессы, модной тусовщицы в клубе для мужчин и ряде прочих, неординарных, но вызывающих бурный интерес, амплуа.

И смена во внешности не мешает Ольге сохранять харизму, власть и силу. У зрителей еще не искоренилось мнение, что эта очаровательная особа способна слона на скаку подчинить, войти в пылающее здание и уложить под каблук любого бой-френда.

Однако, это только на сцене Ольга – командирша в команде КВН «Город Пятигорск». В кругу своей семьи и друзей, она вовсе не деспот. В жизни Ольга — добродушная и заботливая хранительница очага, не скупящаяся на ласку и позитив. Милая мама и любящая жена дарит своим появлением чувство тепла и счастья. Она «взахлеб» говорит о своих близких – детях и супруге.

Яркая участница КВН сбросила вес: в чем причина?

Картункова Видео После Похудения.

Картункова признается, что длительное время КВН занимал значимое место в жизни — он был ее образом, обязывающим забывать о многом, и даже о себе. В новой жизни актрисы мало что изменилось, кроме решения сделать шаг навстречу себе и своим внешним данным. Рассыпая веселые шутки и высказывания в адрес излишних килограмм, яркая участница КВН высмеивала себя.

Известная актриса решила покорить новые вершины в своей жизни, как она сама сообщает — «избавиться от лишней тучности». Идея одного юмористического сюжета построена на реальности. При посещении диетолога, Ольга долгое время не могла выйти из «ступора». Проблема в том, что эта дама-врач, назначающая диеты пациентам, имеет вес не менее тучной звезды. Несостоявшаяся пациентка долгое время оставалась в недоумении, где проверить эффективность назначенных диет?

Цитаты участников команды

Картункова Видео После Похудения.

«- Какой у вас вес?

— 135!

— А сколько желаете весить?

— 90!

— Так 135 — 90 = 45 кг. Ну, можно одну ногу убрать!

— Что?

— Ничего, я варианты подбираю!»

Вот и подобрали? Многие читатели поддерживают мнение, относительно похудения звезды с избыточным весом. Однако, не остались в стороне и те, которые считают, что полнота — это ее образ, но уважают решение актрисы. Общая же оценка заключается на том, что со сменой внешних данных, таланту некуда скрыться. Но образ властной леди она уже не сможет отыграть.

Из интервью

Картункова Видео После Похудения.

— Номер «Диетолог» в точности совпадает с реальной жизнью? Вы пробовали сесть на диету?

— Я принимала участие в проекте «Стархит», но непродолжительное время. Дальнейшие шаги по сбрасыванию веса я производила самостоятельно. Я не останавливаюсь на достигнутом! И мне нравится мой образ.

Пару дней назад наша команда давала концерт и мы решили подвести итоги, как отреагировал что зритель на новое амплуа. К удивлению многих, в зале никто не охладел и не был шокирован моим весом. Харизма – она врождённая, а не приобретённая. Ее обладателям можно отъедаться и недоедать, а обаяние останется. Однако, здоровье на первом месте. В свои годы я стала больше заботиться о том, как шагать по жизни дальше, а таким весом далеко не уйдёшь. Активно участвовать в программе полтора часа на сцене с прежним весом было непросто. Сейчас все происходит намного проще. Я рада и по 2 часа выступать, лишь бы людям было в радость!

Ольга решительно настроена на достижение критического минимума «насколько ее хватит», не в ущерб изюминке образа. У меня столько запаса, что рассчитываю ничего не испортить, если ещё немного скину.

— Поделитесь с читательницами своим секретом!

– Я не употребляю жареное и сладкое. И никаких велотренажёров, только водные процедуры.

— Сколько килограмм вам удалось сбросить?

Все произошло по случаю. Ольга сообщает, что специальных диет она придерживалась, не мучила себя изнурительными пребываниями в спортивных залах и пр.

Ситуация повернулась против прежнего образа женщины в преддверье решающей битвы Высшей Лиги КВН. Большой лептой стала победа команды Пятигорчан с едва ли ощутимым отрывом от соперников – 0,2 б. Юмор ребят отличался особой искроментностью, били точно в цель. Одного из членов жюри – Константина Эрнста переполняли положительные эмоции и он громко заявил о том, что команда Картунковой получит победный венец еще до провозглашения результата.

Эта игра для капитана стала роковой. За 2 месяца до Лиги ей пришлось оказаться на больничной койке со сломанной ногой. Однако, веселую и харизматичную участницу КВН ничего не выведет из строя. Она вышла вместе со всеми на сцену и уже готова была к новым победам.

Специально или нет, но к финальному выступлению актриса распрощалась со своими пышными формами. До и после – разницу составляет 13 кг. Ей срочно нужно было реализовать возможность быстрее перемещаться. Конечно, стресс! Картункова сообщает, что при наличии свободного времени, никто не мешает ей наслаждаться содержимым из холодильника. Уж больно это рисковое дело! Нервное потрясение до начала игры имел такую силу, что Ольге и вовсе не хотелось есть, она только пила. Сейчас, видя на себя обновленную, стройную, Оля не желает мириться с результатом. Она сообщает, что это только начало!
Мнение специалистов

Вывод специалистов заключается в том, что Ольга справилась с избыточным весом, благодаря стрессовым ситуациям, возникшим в ее жизни. Нервные переживания неразрывно связаны с чувством голода. Новые фотографии Ольги появились в сети и вызвали неподдельный интерес. Читатели блога разделились во мнении, однако все ждут продолжения событий. С наилучшими пожеланиями, поклонники актрисы желают ей терпения и хорошего настроения!

Совет от диетологов

Система, по которой удалось обрести стройность Картунковой, далека от образцовой. Если возникло реальное желание расстаться с избыточным весом, правильным решением станет — обращение к опытным диетологам, тренерам по фитнесу и другим видам спорта. Они создадут персональную программу, исключающую возможность нанесения вреда здоровью.

Источник

Читайте далее:

Источник: https://internet2u.ru/olga-kartunkova-raskryla-sekret-poxudeniya/

Поделиться этой записью: