Клиники похудения алматы

Содержание

Программа похудения

"; document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(htmlDiv.childNodes[0]); }

Психология снижения веса – основа, с которой должна начинаться успешная программа похудения

Правильная программа похудения подразумевает не просто снижение веса, а последовательную и регулярную смену образа жизни. Впадения в крайности, когда вы отказываете себе во всем, что приносит гастрономическое удовольствие, в большинстве случаев заканчивается неудачей.

Ожирение — это не только вопрос нашей внешности. Это не просто вопрос эстетики. Оно является причиной множества заболеваний — ишемия сердца, гипертония, диабет и даже рак. В Европе процент людей с ожирением уже находится на уровне 10-20% мужского населения и 10-25% женского населения. Не говоря уже о США, где 30% людей просто страдают ожирением. И эти цифры растут с каждым годом все больше и больше. И даже если тучные люди борются с ожирением, это заканчивается неудачей. И основная причина, почему не происходит эффективное снижение веса – кроется в психологии. Беспокойство, стресс, потеря мотивации и веры в свои силы – человек срывается.

Правильное снижение веса: с чего нужно начинать?

Как начинается каждая диета? Я слишком толстый / я должен похудеть. Что в смысле мышления для похудения означает сокращение килограммов из-за неудовлетворенности внешним видом вашего тела. И тут начинается проблема. Диета, это не просто сокращение употребления продуктов или употребление указанных ингредиентов. Часто такие кардинальные меры вредят больше, чем помогают. Диета — это в первую очередь образ жизни, с которого нужно начинать. И основа тут – психология снижения веса

Основной причиной ожирения является употребление большего количества калорий, нежели мы можем использовать в процессе нашей повседневной деятельности. Для получения желаемого эффекта необходимо выработать привычки питания, которые мы будем использовать не только в течение месяца или двух. Они должны стать частью жизни. Адекватные привычки питания в сочетании с активным образом жизни – вот правильное снижение веса, которое не навредит нашему организму, а только принесет ему пользу. Ведь согласитесь, что даже самая результативная диета приносит временный результат, тогда как работа над собой и своим жизненным образом становится залогом здоровья и долголетия.

PROСТРОЙНОСТЬ:ПРАКТИКУМ – это инновационная программа питания для похудения в Казахстане. Тут разговор пойдет не только о продуктах. Мы поможем найти причину лишнего веса каждого клиента, сформировать полезные пищевые привычки, а также подскажем, как использовать дыхательные практики для похудения.

Клиники Похудения Алматы. Коррекция веса и разработка диеты

Если вы давно
и безрезультатно снижаете вес

Клиники Похудения Алматы. 5 способов похудеть предлагают казахстанские хирурги. Что это за методы и как они работают?

Если нарушено
пищевое поведение

Клиники Похудения Алматы. Программа похудения

Если есть зависимость
от сахара и мучного

Клиники Похудения Алматы.

Если вы просто хотите
жить в гармонии с телом

Клиники Похудения Алматы.

Мужчинам

Клиники Похудения Алматы.

Женщинам

Клиники Похудения Алматы.

Подросткам

Торопитесь! Количество мест в группе ограничено.

Что входит в программу

PROСТРОЙНОСТЬ-Практикум

— это непросто программа правильного питания для снижения веса. Это система, которая сделает качество вашей жизни лучше и позволит гарантированно и безопасно снижать вес на 10-20% ежемесячно.

Почему эффективно психологическое снижение веса?

Особенность PROСТРОЙНОСТЬ ПРАКТИКУМ заключается в психологическом тренинге для снижения веса. Опыт диетологов показывает, что 95% пищевых аддикций имеют психологическую природу. Только осознав проблему и определив ее происхождение можно начать борьбу с лишним весом.

Тренинговый блок включает:

  • Шесть дней, более 24 часов полного погружения;
  • Выявление проблемы и признание наличия лишнего веса, восстановление контакта с собственным телом;
  • Определение причин формирования пищевой аддикации: страх, обида, неуверенность в себе;
  • Работа над устранением нежелательных установок, знакомство с основами полезного питания;
  • Формирования навыков осознанного питания и правильного пищевого поведения;
  • Получение знаний о том, как поддерживать достигнутый результат.

Длительность эффективной программы снижения веса — 6 дней с полным погружением. За это время вы полностью поменяете свое отношение к процессу питания, ведь программа научит вас составлять меню для достижения цели, а не только обогатит теоретическими знаниями о принципах снижения веса.

Три уникальных Мастер Классов:

  • МК Бодифлекс,
  • МК Парфюм
  • МК «Желания. Цели. Намерения»

Узнай свой индекс массы тела:

УзнатьКлиники Похудения Алматы.

Так вот, при значениях индекса:

  • 18,5 и менее – у человека дефицит массы тела;
  • 18,5-25 – оптимальное соотношение роста и веса;
  • 25-30 – избыточная масса тела;
  • 30 и более – ожирение (1, 2 и 3 степени).

Если вы имеете лишний вес, то в 95% случаях
это проблема психологического характера

Виды психологического
сопротивления

выделите, те что вам знакомы:

1

Психологическая зависимость от пищи, когда еда используется для коррекции настроения, подобно никотину или алкоголю

2

Реакция на стресс, когда пища используется во время или после стресса

3

Использование пищи для улучшения общения с близкими, друзьями, коллегами.

4

Боязнь быть сексуально привлекательными для других

5

Воспитывали с мыслью, что худоба — признак болезненности и потому непривлекательна

6

Обилие еды , как символ достатка

7

Избежать ревности партнера

8

Казаться добрым и хорошим

9

Находить общие темы в общении, легко находить взаимопонимание,

10

Выглядеть авторитетно, солидно, «весомо»

Центр снижения веса предлагает все участникам PROСТРОЙНОСТЬ ПРАКТИКУМ множество бонусов, участие в интересных акциях, знакомства с единомышленниками и лучшими тренинг-психологами, диетологами и ЗОЖ-специалистами.

Все это вы узнаете в специальной программе “Психологический разбор по снижению веса” Я хочу узнатьКлиники Похудения Алматы. Клиники Похудения Алматы. Клиники Похудения Алматы. БЦ «Навои Тауэрс» ул.Жандосова 98, оф. 312

Трансформационная игра «Путь к стройности»

1,5 часа, Кофе-брейк.

 

 

ЗаписатьсяКлиники Похудения Алматы.

Клиники Похудения Алматы.

Оставьте телефон

и мы вам перезвоним

×Клиники Похудения Алматы.

Источник: https://prozrenie.center/prog/prostrojnost

Коррекция веса и разработка диеты

Избыточный вес – проблема современного общества. Она одна из основных, справиться с которой пытаются самостоятельно. В этом главная ошибка. Проводиться коррекция веса должна под чутким руководством специалистов. Только разработка диеты программы питания станут действенными методами решения проблем, связанных с фигурой.


Клиники Похудения Алматы.

Необходима коррекция веса не только при явных признаках ожирения, но и при малейших отклонениях от нормы. Избыток в весе может стать не только следствием болезней, но и причиной их возникновения. Прибавление веса уже говорит о нарушениях энергетического баланса. Лишние килограммы откладываются, если организм потребляет больше килокалорий, чем тратит в сутки.


Разработка диеты – разумный шаг на пути к  похудению


Основа успешного и стабильного снижения веса – диета. Руководствоваться советами подруг и Интернета не стоит, ведь стремительное похудение будет сопровождаться не менее стремительным набором веса.

Клиники Похудения Алматы.


Сбросить лишние килограммы, закрепить вес на стабильном уровне поможет оптимальный план питания, в котором количество потребляемых продуктов скомбинировано с соотношением суточных потребностей организма.

Специалисты нашей клиники каждые 2 недели проводят осмотр пациента, контролируют процентное отношение жировой и мышечной ткани в организме, анализируют эффективность выбранной диеты.

Источник: https://medstyle.kz/service/korrekciya-vesa-i-razrabotka-diety

5 способов похудеть предлагают казахстанские хирурги. Что это за методы и как они работают?

В мире около 2 млрд людей страдают от лишнего веса, свыше 600 тысяч из них – от ожирения. Болезнь стала прогрессировать и в странах, где раньше не была распространена, – Японии, Греции, Италии, Испании, Кипре. Прогнозируется, что к 2025 году проблема коснётся 50% населения Земли.

Эксперты связывают это с популярностью фастфуда, газировки и малоподвижным образом жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, 13 лет назад дневная порция еды на человека составляла 2 900 килокалорий, сейчас – 3 400.

В Казахстане те же проблемы – более 4 млн человек страдают от избыточного веса, почти каждому четвёртому ставят диагноз "Ожирение".

Но лишние килограммы в области живота и бёдер – ещё не повод паниковать. Есть специальная формула, по которой можно определить показатель идеального веса:

  • для мужчин: 50 кг + (рост - 150) х 0,75;
  • для женщин: 46,5 кг + (рост - 150) х 0,75.

Результат – идеальный вес при вашем росте. Отклонения от него – повод задуматься. Если лишних килограммов:

  • 25-30 – это избыточная масса (предожирение);
  • 30-35 – ожирение I степени;
  • 35-40 – ожирение II степени;
  • более 40 – ожирение III степени;
  • 100% своего веса – IV степени.

Ожирение во всём мире лечат с помощью бариатрической хирургии – операций на желудке. Методы не имеют ничего общего с красотой и эстетикой. В первую очередь речь идёт о спасении жизни, а уж потом о красоте и эстетике тела, подчёркивает президент Казахстанского общества бариатрических и метаболических хирургов Орал Оспанов.

"Вопрос, который часто задают: кому мы делаем операции? Мы руководствуемся формулой, с помощью которой вычисляем индекс массы тела. Если он выше 35, тогда можем говорить о хирургическом вмешательстве. Девушки, которые хотят скинуть полкило, могут даже не записываться на приём – не стоит тратить время. После операции у тяжёлых пациентов идёт потеря веса на 60-75%. Исчезает диабет, улучшается самочувствие, пропадает боль в спине", – рассказывает Орал Оспанов.


Клиники Похудения Алматы.
Орал Оспанов – доктор медицинских наук, профессор, президент Казахстанского общества бариатрических и метаболических хирургов

Врачи по-своему высчитывают индекс массы тела: вес делят на рост в квадрате. Пример: вес = 85 кг, рост = 165 см. ИМТ = 85:(1,65×1,65)=31,2. Если показатель больше 35 (II степень ожирения и выше), рекомендуют бариатрическую хирургию.

Какие операции предлагает бариатрическая хирургия?

Операции по лечению ожирения делятся на:

  • рестриктивные
  • мальабсорбтивные
  • процедуры смешанного типа.

Среди рестриктивных известны:

  1. Бандажирование – наложение силиконового кольца на верхнюю часть желудка.
  2. Гастропликация – вворачивание стенки желудка внутрь его просвета.
  3. Продольная резекция желудка – удаление боковой части желудка, после чего он он из большого мешка превращается в узкую трубку.

Мальабсорбтивные операции соединяют начальные и конечные отделы тонкой кишки.

Операции смешанного типа – это шунтирование желудка, то есть его уменьшение за счёт исключения из пищеварительной цепи части тонкой кишки. Органы – части желудка и кишечника не удаляют. Хирурги создают "малый желудок", куда поступает еда. Например, из семи метров тонкой кишки пища попадает только в пять метров, а остальная 2-метровая часть несёт в себе только пищеварительные соки.


Читайте также: Израильские врачи в прямом эфире ушили желудки пяти казахстанцам с лишним весом


"Смешанный тип операций самый эффективный, он имеет долгосрочный эффект. Я предпочитаю выполнять лапароскопическое шунтирование желудка, потому что это более эффективно при заболеваниях, вызванных ожирением. При одинаковом операционном риске гастрошунтирование приводит к более существенному эффекту по снижению веса, чем, например, продольная резекция желудка. Всё реже сейчас применяется наложение колечка (бандажа) на верхнюю часть желудка", – говорит Орал Оспанов.

Стоимость, плюсы и минусы бариатрических операций

Стоимость бариатрических операций в Казахстане варьируется от 200 тысяч до 2 млн тенге. Всё зависит от выбора клиники и используемых материалов.

Бандаж-колечко на желудок

Плюсы:

  • самая лёгкая операция;
  • проводится лапароскопически без разрезов;
  • не пересекаются органы.

Минусы:

  • в половине случаев неудовлетворительное снижение веса;
  • необходимость постоянного контроля за проходимостью пищи;
  • масса инородных предметов в организме.


Стоимость: от 500 тысяч до 1 млн тенге, в зависимости от вида и страны-производителя бандажа.

Желудочная пликация/гастропликация

Плюсы:

  • не требует использования дорогостоящих сшивающих устройств.

Минусы:

  • высокая частота неудовлетворительных результатов и повторного набора веса.

Стоимость: от 200 до 500 тысяч тенге.

Продольная резекция желудка:

Плюсы:

  • хирурги не трогают кишечник;
  • удаление зоны, вырабатывающей гормон, ответственный за чувство голода.

Минусы:

  • процедура необратима (отрезанный кусок не вернуть обратно);
  • неприемлемо большой набор веса после такой операции через 1-3 года;
  • высокая вероятность появления изжоги через 1-3 года

Стоимость: 1-2 млн тенге, в зависимости от выбора клиники.

Шунтирование желудка по методу Ру (Roux–en–Y):

Плюсы:

  • эффективно излечивает сахарный диабет, гипертоническую болезнь и другие заболевания, вызванные лишним весом.

Минусы:

  • сложность операции для начинающих бариатрическую практику хирургов;
  • большая длительность операции – более двух часов;
  • необходимость использования дорогих сшивающих аппаратов.

Стоимость: 1,5-2 млн тенге, в зависимости от клиники.

Мини-шунтирование желудка:

Плюсы:

  • самый лучший метаболический эффект при диабете и других заболеваниях, вызванных ожирением;
  • небольшая продолжительность операции –1-1,5 часа.

Минусы:

  • возможность желчного рефлюкса (выброс желчи в желудок) у каждого 50-70-го пациента, в таких случаях проводят повторную операцию по методу Ру;
  • необходимость использования дорогих сшивающих аппаратов.

Стоимость: 1-1,5 млн тенге.

Эти операции проводят только при ожирении. Болезнь зарегистрирована в международной классификации под кодом Е66.

Пластические операции не лечат ожирение

Популярные пластические операции вроде липосакции и абдоминопластики не лечат ожирение. Это не метод похудения, а косметическая операция с отсасыванием жира из определённых участков тела.


Читайте также: Почему индустрия красоты убивает и уродует казахстанцев


"Перед операцией пациентам я рассказываю, что у худых и толстых количество жировых клеток практически одинаковое. Мои слова вызывают у большинства удивление. Объясняю: "Каждый из вас надувал воздушный шарик. Так вот жировая клетка может быть пустой, не заполненной жиром или заполненной до предела как воздушный шарик, заполненный воздухом. В организме огромное количество жировых клеток во всех органах, даже в сердце. Откачивание жира при липосакции может изменить только контуры некоторых частей фигуры, но не излечит от ожирения", – подчеркнул Орал Оспанов.

По словам профессора, кроме липосакции существуют десятки других, сомнительных по результативности методов. Например, электрическая стимуляция определённых зон на желудке специальным устройством или отсасывание съеденного из желудка через трубочку, введённую через кожу прямо в желудок.

Фитнес – замечательный способ похудеть для тренированных людей с небольшим лишним весом. Для людей с ожирением занятия спортом могут привести к печальным последствиям, вплоть до инфаркта или инсульта. Часто повреждаются суставы, на которые давит масса тела.

Как бариатрия лечит диабет и другие сопутствующие ожирению болезни?

Причиной сахарного диабета является нечувствительность к собственному инсулину. Поэтому поджелудочная железа его вырабатывает в большем количестве. Но его всё равно может не хватать для поступления сахара (глюкозы) в клетки.

"После шунтирования желудка из-за непопадания пищи в начальный отдел тонкой кишки возникает так называемый инкретиновый эффект. Это приводит к быстрой выработке определённых биологически активных гормонов, вырабатываемых клетками тонкой кишки. Они устраняют нечувствительность к собственному инсулину. По похожему принципу устраняется повышенное артериальное давление при похудении. Это происходит из-за стабилизации уровня гормона, который регулирует состояние сосудистой стенки, ответственной за давление. После операций по снижению веса уходят другие болезни и улучшается состав крови, повышается уровень "хорошего" холестерина", – отметил профессор.

Можно ли набрать вес после операций на желудке?

Такое случается. Как правило, после максимального снижения веса в течение года пациенты начинают набирать массу. Наибольший возврат веса происходит после относительно лёгких операций. Например, после наложения колечка-бандажа, выполнения продольной резекции и вворачивания стенки желудка.

Возврат веса может быть в среднем от 10 до 20 кг. Наилучшие результаты при желудочном шунтировании, когда пациент набирает не более 3-8 кг.

Как изменилась жизнь тех, кто решился на операцию

Ксении из Алматы 37 лет, при росте 153 см она весила 135 кг. Восемь лет женщина спала сидя – в горизонтальном положении болела спина. Причиной был лишний вес, который давил на позвоночник. Возникли проблемы с дыханием, суставами, почками и артериальным давлением.

"Силы воли не хватало: держала диету, но потом опять срывалась, занималась спортом, но потом бросала – и так по кругу. В июле 2018 года я решилась на операцию, которую провели в Астане. Я пролежала в больнице четыре дня. В первый день пила по глотку воды, потом добавили в рацион нежирный бульон. На этом я скинула 6 кг. Врач ушил мне часть желудка. С тех пор прошло семь месяцев, сейчас я вешу 97 кг, скинула почти 40 кг", – рассказала Ксения.

Сейчас женщина за один приём пищи может съесть не более 200 граммов еды.


Клиники Похудения Алматы.

Операция по резекции желудка / Фото Орала Оспанова

Другая казахстанка Асем сделала мини-гастрошунтирование, когда её вес достиг отметки в 176 кг. Молодой женщине тогда исполнился 31 год. Сейчас ей 33. За два года после операции она сбросила 78 кг.

"Лишним весом я страдаю с детства, у нас в семье есть наследственная предрасположенность к ожирению. В 20 лет я вышла замуж, тогда я весила 95 кг. Через три месяца забеременела, во время беременности набрала 30 кг. Ребёнок родился с проблемами в здоровье. Затем родила ещё двоих детей. Мой вес только рос", – рассказала Асем.

Родственники женщины тоже легли под нож. Сестра Асем весила 144 кг, после операции скинула 54 кг. Мать с весом 137 кг прооперировали две недели назад. За это время она сбросила 10 лишних кг.

"У меня было высокое давление, кистозный сахарный диабет. Я "сидела" на инсулине. Размер ноги увеличился из-за веса – это называется слоновость, появился варикоз. Когда я начала худеть, всё это ушло. В 30 лет я весила 180 кг. До 50 лет, может быть, я бы и не дожила, если бы не сделала операцию", – заключила Асем.

Государство не выделяет квоты на операции по уменьшению желудка. Поэтому пациенты делают их за свой счёт. Но не у каждого есть такие деньги. Об этом свидетельствуют цифры: если в Израиле бариатрические операции делают около 100 000 человек в год, в Швеции – 150 000, в США – 300 000, в России – 2000, то в Казахстане эта цифра едва достигает сотни.

Какие клиники в Казахстане проводят операции при ожирении?

В Казахстане единичные операции по лечению ожирения стали выполнять в Алматы, Астане, Атырау, Актау, Павлодаре, Таразе и Шымкенте. В основном это государственные больницы. Частные клиники тоже предлагают свои услуги. Медучреждения должны иметь лицензии на хирургическую деятельность, а их специалисты – пройти обучение в аккредитованных центрах обучения, одобренных Всемирной федерацией хирургии ожирения и метаболических расстройств – IFSO.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Instagram

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Источник: https://informburo.kz/cards/5-sposobov-pohudet-predlagayut-kazahstanskie-hirurgi-chto-eto-za-metody-i-kak-oni-rabotayut.html

Поделиться этой записью: