Мед с корицей похудения

Содержание

Корица с медом для похудения. Как приготовить, сколько дней пить, рецепт, отзывы похудевших

В стремлении похудеть из привычного меню часто вычеркиваются многие продукты. Но некоторые из них, даже такие калорийные как мед, способны принести много пользы при правильном потреблении, особенно если его готовить с такой ароматной специей как корица и дополнить другими ингредиентами для более насыщенного вкуса и аромата.

Свойства корицы, способствующие похудению

При похудении корица оказывает эффект:

  • Снижает аппетит.
  • Регулирует уровень сахара и холестерина.
  • Благодаря своим мягким волокнам легко избавит организм от вредных веществ, чистит кишечник.
  • Предотвращает образование новых клеток жира.

Свойства меда, способствующие похудению

Мед обладает следующими свойствами для похудения:

  • Снижается потребность в сладостях за счет насыщения быстрыми углеводами.Мед С Корицей Похудения. Корица с медом для похудения: как приготовить и принимать
  • Способствует выбросу желчи, благодаря чему, жиры усваиваются быстрее.
  • Замедляет выработку грелина – гормона голода.
  • Является мягким слабительным.

Эффективность сочетания продуктов

Корица с медом для похудения (приготовить необходимо в правильных пропорциях) помогают:

  • Ускорению метаболизма.
  • Очистке организма.
  • Укреплению иммунитета.
  • Снижению веса.
  • Предотвращению откладывания жиров.Мед С Корицей Похудения. Корица с медом для похудения
  • Уменьшению целлюлита.
  • Нормализации выработки инсулина.
  • Снижению аппетита и уменьшению потребности в сладком.
  • Насыщению на длительный период времени.
  • Улучшению настроения и приливу сил.

Показания и противопоказания к приему средств?

Корица и мед имеют ряд противопоказаний, поэтому прежде чем начинать их прием для похудения и приготовить по одному из рецептов, стоит внимательно ознакомиться со списком показаний и запретов, чтобы получить максимальную пользу и не нанести вреда здоровью.

Показания к приему корицы:

  • Сахарный диабет.Мед С Корицей Похудения. Корица и мед для похудения: способы употребления
  • Нарушение пищевого поведения.
  • Склонность к сладкому.
  • Задержка жидкостей в организме, отеки.
  • Избыточный вес и целлюлит.

Противопоказания к приему корицы:

  • Высокое артериальное давление.
  • Болезни сердца и сосудов.
  • Беременность I триместр.
  • Повышенная температура тела.
  • Пониженная свертываемость крови или прием препаратов, содержащих аспирин или сходных с ним по свойствам, приводящих к разжижению крови.
  • Повышенная возбудимость.
  • Болезни ЖКТ.
  • Индивидуальна непереносимость.

Показания к приему меда:

  • Профилактика простудных и вирусных заболеваний.
  • Усиление иммунитета.
  • Для быстрого восстановления сил.
  • Проблемная кожа (прыщи, экземы, сухость и шелушение).
  • Проблемы с нервной системой (неврозы, бессонница, депрессия).
  • Заболевания ЖКТ (язва, гастрит).
  • Болезни печени и поджелудочной железы.

Прием меда запрещается при:

  • Аллергических реакциях на продукты пчеловодства.
  • Индивидуальной непереносимости.

Как выбрать корицу и мед для приготовления средств

Корица с медом для похудения (приготовить которую необходимо правильно), должна состоять из качественных ингредиентов. Тогда средство окажет положительное действие на организм и способствует уменьшению объемов тела.

Выбирая корицу, нужно обращать внимание на:

  1. Страну. Качественную пряность поставляют из Цейлона.
  2. Качественная пряность продается в целом виде, а под видом молотой корицы чаще продают кассию – ее разновидность, которая обладает менее ярко выраженным характерным ароматом, а содержание кумарина (который опасен для организма человека и способен вызывать головные боли) в ней в 100 раз превышает нужную дозировку.Мед С Корицей Похудения. Корица с медом для похудения. Как приготовить, сколько дней пить, рецепт, отзывы похудевших
  3. Настоящая корица будет стоить дороже и на ней должна быть маркировка «Cinnamomum zeylonicum».
  4. Обладает мягким, благородным, теплым и одновременно сладким запахом, в отличие от более грубого запаха кассии.
  5. Палочки качественной корицы имеют равномерный нежный окрас светло-коричневого цвета, закручиваются с обоих концов к центру.
  6. Если капнуть на палочку корицы или на небольшое количество коричного порошка немного йода, то истинная пряность слегка посинеет, а кассия примет темно-синий окрас.

Выбирая мед, нужно обратить внимание на:

  1. Вкус. Настоящий мед сладкий, может иметь горьковатое послевкусие. После дегустации во рту долго остается его вкус, а в горле ощущается легкое жжение. Мед не должен кислить, а если он имеет привкус карамели или жженого сахара, то это значит, что его подвергли неправильной термической обработке. Такой продукт не только не приносит пользу, но и может быть вредным для организма, потому что при нагреве более 40 градусов он начинает утрачивать свои целебные свойства.
  2. Консистенцию. Для этого нужно опустить в банку с жидким медом ложку или палочку из дерева, потом поднять ее над блюдцем. Струйка, стекающая вниз должна быть густой и тягучей, ее будет трудно оборвать. На блюдце мед будет опускаться в виде характерных «петелек», образуя бугорок, который медленно тает. Поток поддельного меда легко оборвать, падая на блюдце, он тут же растечется или даже образует брызги. Натуральный продукт в процессе хранения постепенно теряет свою тягучесть (исключение составляет акациевый мед), поэтому в середине зимы он уже будет более густой.
  3. Цвет и аромат. Настоящий мед прозрачен и однороден. Свежий продукт отличают кусочки воска и пыльцы. Никаких прослоек и мутности в качественном меде быть не должно. Светлые вкрапления вполне допустимы – это скопления глюкозы. Аромат настоящего меда насыщенный и сложный, напоминает запах цветов даже если он уже закристаллизован.Мед С Корицей Похудения. Корица с медом для похудения: как приготовить напиток, который сделает вас стройнее
  4. Мед не должен пениться, а если перевернуть банку вверх дном, то образуется только один пузырь, который медленно поднимается вверх.

Как и сколько пить корицу с медом для похудения?

Корица с медом для похудения (приготовить которые можно по одному из множества рецептов) воздействует эффективнее, если ее принимать утром до завтрака. Этот напиток рекомендуется пить за 30-60 мин. до еды не более одного стакана в день (250 мл). Его можно приготовить заранее с вечера и хранить в прохладе, выпив половину заготовленной порции вечером, а вторую – утром.

Если выпивать не более одного стакана в сутки корицы с медом, то напиток можно принимать ежедневно неограниченное количество дней. Главное в приготовлении такого питья придерживаться пропорций корицы и меда 1/2.

Не стоит полагать, что без изменений в привычном образе жизни произойдет снижение веса, поэтому необходимо исключить следующие продукты:

  • сладкое;
  • мучное;
  • жареное;
  • соленое;
  • копченое;
  • жирное;
  • фаст-фуд;
  • сосиски, колбасы.

А отдать предпочтение:

  • свежим овощам и салатам;
  • диетическим сортам мяса;
  • рыбе;
  • творогу;
  • фруктам и ягодам;
  • кашам на завтрак.

Калорийность ежедневного меню рекомендуется снизить до 1500-1800 ккал. Физические нагрузки хотя бы 3 раза в неделю помогут получить видимый результат значительно быстрее.

Как приготовить настой с корицей и медом для похудения

Корица с медом для похудения, приготовить которые можно в качестве настоя, потребуют немного времени и минимальный количество составляющих:

1 кружка кипятка или горячей воды (250 мл);
Корица 0,5 ч.л.;
1 ч.л. меда.

Приготовление:

  1. Корицу засыпать в кружку и залить водой.
  2. Настаивать 30 мин.
  3. Когда вода с корицей в стакане остынет, напиток по желанию можно процедить.
  4. Важно, чтобы температура коричного настоя была не более 37-40 градусов перед тем, как в него будет добавлен мед, иначе все его полезные свойства испарятся.
  5. Добавить мед и все размешать.

Первую половину заготовленной порции рекомендуется выпивать на ночь, а остатки убрать в холодильник. Вторая часть выпивается утром за 30-60 мин. до еды. Разрешается предварительно достать утреннюю порцию из холодильника, чтобы не пить слишком холодный медово-коричный настой, а с вечера приготовить новый.

Чай с медом и корицей

Корица с медом для похудения, приготовленная в виде чая отобьет тягу к сладкому на длительное время, обогреет в холодную погоду, успокоит, придаст сил и стимулирует мозговую деятельность.

Рецепт довольно прост:

1В чайник для заваривания или чашку положить чай и половину ч.л. корицы.
2Налить кипяток, поставить настаиваться и перемешать.
3В теплый напиток положить 1 ч.л. меда, размешать и выпить.

Такой напиток тоже рекомендуется пить не чаще 1 раза в день и не более 1-й чашки утром до первого приема пищи.

Вода с медом и корицей

Корица с медом для похудения, приготовить которую возможно в любых условиях по следующему рецепту, позволит отказаться от перекусов и сладостей на весь день благодаря своему сладкому аромату и вкусу. Такой корично-медовый напиток рекомендуется отпивать по глотку в течение дня, когда появляется желание поесть. Мед С Корицей Похудения. Как похудеть с помощью корицы и меда: можно ли на ночь, полезные свойства и диета

Воды с корицей и медом разрешается не более 1-го стакана за сутки.

Для приготовления понадобится:

1Стакан с кипяченой водой.
2Засыпать 1 ч.л. корицы.
3Положить 2 ч.л. меда.
4Перемешать.
5Оставить настояться 30 мин.

Кефирный коктейль с корицей и медом

Этот коктейль является хорошим вариантом для разгрузочных дней и перекусов. Кефир можно заменить на любой кисломолочный напиток без сахара – ряженка, бифидок, варенец, натуральный йогурт или любой другой на выбор, кроме воды чтобы защитить желудок от раздражения.

Рецепт:

  1. В 500 мл кефира положить меда 2 ч.л.
  2. Положить 1 ч.л. молотой корицы.
  3. Тщательно перемешать.
  4. Употребить напиток в течение первых суток полностью.

Корица, мед и лимон

Ингредиенты:

Горячая вода или кипяток 1 стакан;
Меда 1 ч.л.;
Корицы 0,5 ч.л.;
0,5 ч.л. сока или 1 долька лимона.

Мед С Корицей Похудения. Пьем корицу с медом для похуденияПриготовление:

1Водой залить корицу и оставить настаиваться пока не остынет до 40 градусов.
2Добавить мед и лимон
3Перемешать.
4Принимать по стакану на голодный желудок утром и перед сном вечером.

Мед, корица и имбирь

Корично-имбирный напиток получается очень острым и пряным, поэтому в него рекомендуется добавлять немного меда перед подачей.

Приготовление:

1В чашку с горячей водой (200 мл) положить 1 ч.л. тертого имбиря и 0,5 ч.л. корицы
2Все тщательно размешать и дать отстояться 2-3 часа
3Добавить 1 ч.л. меда

Имбирь, лимон, мед и корица

Получается комбинированный тонизирующий напиток, поэтому его не стоит пить в вечернее время и перед сном.

Приготовление:

1На 1 л горячей воды положить 1 палочку корицы, 50 г имбиря и ½ лимона.
2Настаивать 3 часа.
3Положить 2 ст.л. меда.
4Готовый напиток употреблять по потребности в течение дня.

Возможные побочные эффекты

Иногда возможны следующие побочные эффекты:

  • Негативное воздействие на печень или полная ее дисфункция. Такое действие может оказать корица при превышении ее максимальной дозировки (6 г). Тогда, содержащийся в ней кумарин начинает действовать как токсин. Опасность усиливается при использовании кассии.
  • Сокращение стенок матки при беременности. Это может привести к прерыванию беременности или преждевременным родам.
  • Разжижение крови. При высоких дозировках корица действует наподобие аспирина, что может стать причиной сильных кровотечений, которые невозможно остановить без срочной квалифицированной помощи. Наиболее опасны такие кровотечения как маточные, желудочно-кишечные, в оболочки мозга.
  • Аллергические реакции. Остатки цветочной пыльцы в меде могут стать причиной как легких проявлений, таких как кожная сыпь или же самых тяжелых как отек Квинке.Мед С Корицей Похудения. Корица с медом для похудения: рецепты приготовления средств и отзывы о них

Корица дает негативные реакции и отторгается организмом намного чаще. Среди проявлений:

  • насморк, заложенность носа;
  • глазные отеки и слезотечения;
  • затрудненное дыхание;
  • расстройства желудка;
  • рвота, тошнота;
  • анафилактический шок.

При заболевании диабетом, в период употребления напитков с медом и корицей, нужно внимательно наблюдать уровень сахара в крови.

Сколько можно потерять в весе за неделю: отзывы похудевших, результаты до и после

85 % тех, кто принимал мед вместе с корицей для похудения, пишут положительные отзывы об этом средстве. Большинство отмечают сильное ослабление голода и понижение аппетита, отсутствие тяги к сладкому. Это помогает, не прилагая дополнительных усилий, сбросить от 1 до 4 кг в месяц. Также многие отмечают, что приготовленный ими напиток имеет неприятный пряно-сладкий вкус.

Среди тех, кто похудел при помощи напитков и коктейлей с корицей и медом, встречаются и те, кто избавился от 5 и даже от 10 кг за месяц. Такой эффект возможен при соблюдении рекомендаций по диетическому питанию и здоровому образу жизни, а также при занятии спортом хотя бы 3 дня в неделю.

Потеря веса на первой неделе приема меда и корицы происходит за счет очистки организма, налаживания работы желудочно-кишечного тракта и вывода лишней жидкости. Это поможет потерять 1-2 кг в первую неделю, хотя основного результата не стоит ждать раньше чем через 3 недели.

Корица с медом при правильном применении, поможет не только похудеть и обрасти стройный силуэт, но и улучшить самочувствие, оздоровить организм. Напитки, приготовленные с использованием этих ингредиентов, являются хорошим средством для сохранения душевного равновесия даже при соблюдении строгих диет.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о пользе корицы и меда для похудения

Источник: https://quickdiets.ru/koritsa-s-medom-dlya-pohudeniya-kak-prigotovit.html

Корица с медом для похудения: как приготовить и принимать

Распространённый способ борьбы с лишним весом – корица с медом для похудения. Эти продукты благоприятно действуют на организм, обмен веществ и работу органов пищеварения. Требуется совмещать приём с диетой, спортом, крепким сном, чтобы получить заметный результат. В напитки или смеси часто добавляют другие ингредиенты: цитрусы, имбирь, кефир.

Содержание

Как похудеть с помощью корицы и меда

Корица пряность, которая применяется не только в кулинарии, но и в народной медицине, косметологии. Мед пользуются спросом в этих же областях. Поэтому при соединении ингредиентов получается целебная смесь, применяемая в лечебных, профилактических, косметологических целях, а также для борьбы с лишними килограммами.

Похудение с помощью полезных средств из корицы и меда реализуется благодаря следующим свойствам:

  • снижение аппетита, усиление чувства насыщения после приёма еды;
  • активизация обмена веществ, ускорение расщепления жировой ткани;
  • очищение кишечника от непереваренных остатков пищи, шлаков;
  • нормализация пищеварительных процессов;
  • устранение тяжести в желудке, дисбактериоза;
  • недопущение развития изжоги, метеоризма, язв;
  • разжижение крови, улучшение циркуляции по сосудам;
  • выведение «плохого» холестерина, контроль сахара в крови;
  • помощь в переработке глюкозы в энергию, а не в жировую ткань;
  • губительное действие на патогенную микрофлору, паразитов;
  • избавление от лишней воды, нормализация работу выводящих систем;
  • придание тонуса, бодрости, энергичности на время диеты.

Перечисленные свойства – основа. Продукты также укрепляют защитные барьеры и насыщают организм полезными веществами. Для борьбы с лишним весом требуется применять именно комплекс ингредиентов. Пчелиный продукт несколько смягчает агрессивное действие пряности.

Корица для похудения. ПРОВЕРЕННЫЕ рецепты с корицей для снижения веса, time: 3:56

Маленькая ложка пряности с цветочным нектаром – это хорошая замена второму завтраку. Блюдо насытит организм витаминами, минералами, настроит на день, придаст энергии. Регулярное употребление помогает терять по 1–3 кг веса каждый месяц. Через какое-то время снижение массы тела останавливается из-за привыкания организма. Тогда рекомендуют делать перерыв на 2–3 недели и заново повторять курс употребления медово-коричной смеси.

Как приготовить корицу с медом для похудения

Приготовление средств, помогающих в уменьшении жировых объёмов, не подразумевает сложной процедуры. Распространены напитки: медово-коричная вода, чай или коктейль с кефиром. Рекомендуется к основным продуктам также добавлять лимон или имбирь. Эти ингредиенты усиливают полезные действия, способствующие избавлению от лишних килограммов.

Чай с медом и корицей для похудения

Классическое средство на диете, чай с корицей и медом. При похудении подойдёт любой сорт: зелёный, чёрный, белый, красный или травяной. Польза заключается в налаживании обмена веществ. Приготовление:

  1. Заварить чашку выбранного чая.
  2. Профильтровать, полностью удалить заварку.
  3. Добавить к напитку 1 маленькую ложку пряности.
  4. Накрыть чашку, оставить на 30 минут.
  5. Положить в остывший отвар 2 чайные ложки нектара, размешать.

Приготовленную порцию требуется выпить натощак в 2 приёма: утром и на ночь. Рекомендация – напиток должен быть холодным, свежим. Оптимально готовить новую порцию каждое утро. Не рекомендуется превышать количество пряности, иначе чай станет причиной раздражения желудочных стенок.

Вода с корицей и медом для похудения

Вода с корицей и медом популярный вариант напитка для похудения. У средства выделяют следующие достоинства: очищение кишечника от остатков непереваренной пищи, выведение токсинов, уменьшение объёмов талии, бёдер. Пошаговое приготовление:

  1. Поместить в чашку 1 маленькую ложку порошка корицы.
  2. Залить 200 мл кипятка, оставить на полчаса.
  3. В охлаждённый настой добавить 20 г пчелиного продукта, перемешать.
  4. Пить по 100 мл дважды за день: утром, вечером.

Вода с корицей и медом отличная альтернатива дневным перекусам. Она устранит чувство голода, запустит обменные процессы, очистит организм. Напиток легко готовить, употреблять в разных условиях: дома, в отпуске, на работе.

Корица с медом и лимон для похудения

Жиросжигающий напиток для похудения – медовая вода с соком лимона, коричным порошком. Делать лучше вечером, оставлять на ночь в холодильнике для охлаждения. Поэтапное приготовление:

  1. Взять 400 мл горячей воды.
  2. Внести 1 маленькую ложку коричного порошка, размешать.
  3. После остывания добавить 20 г нектара, 5–10 капель лимонного сока.
  4. Поместить в холодильник.

Рекомендуется выпивать по 50 мл за 20–30 минут до или через час после еды. Польза: восполнение энергетических запасов, избавление от лишнего веса. Целебный напиток также помогает укрепить иммунитет, устранить отёчность и восстановить водный баланс организма.

Имбирь, мед, корица и лимон для похудения

Напиток с медом, корицей, лимоном, и имбирем часто применяют при похудении. Жиросжигающие свойства здесь максимальные. Имбирный чай приятен на вкус и аромат. Рецепт:

  1. Смешать по 1 чайной ложке молотой корицы, тёртого корня имбиря.
  2. Залить тёплой кипячёной водой.
  3. Оставить на 20–30 минут.
  4. После настаивания добавить 20 г пчелиного продукта, лимонный сок с 0,5 цитруса.
  5. Перемешать ингредиенты, пить в охлаждённом виде.

Вместо имбирного корня разрешается брать сухой порошок, но только 0,5 чайной ложки. Принимать дважды за день порциями по 70–100 мл. Имбирь, сок лимона – продукты, вещества которых помогают ускорить обменные процессы, уменьшить толщину подкожного жирового слоя.

Кефир с медом и корицей

Дневной перекус, средство для борьбы с лишним весом – это коктейль на основе кефира. Напиток подходит также для разгрузочных дней. Рецепт: взять 500 мл кисломолочного продукта малой жирности, внести 20 г нектара, чайную ложку корицы, смешать. Употреблять на протяжении суток. Вместо кефира разрешается брать ряженку, йогурт без добавок.

Обёртывание с медом и корицей

Избавления от целлюлита, разглаживания кожи – эффект от обёртываний с применением корично-медовых смесей. Нектар действует на биохимические процессы в клетках, что ведёт к коррекции фигуры, уменьшению объёмов. Этот эффект усиливает оборачивание пищевой плёнкой.

Для процедуры требуется смешать 100 г жидкого подогретого цветочного нектара, 2 маленькие ложки пряности. Перед нанесением рекомендуют принять душ, подготовить кожу скрабом. Этапы:

  1. Сделать лёгкий разогревающий массаж проблемной зоны.
  2. Нанести целебную массу тонким слоем.
  3. Обмотать обработанные места пищевой плёнкой.
  4. Укутаться пледом, чтобы создать дополнительное тепло.

Длительность процедуры – от 30 минут до 1,5 часов. Это зависит от типа кожа, чувствительности, применяемых ингредиентов. Рекомендуется проводить 10–15 обёртываний за месяц. К смеси разрешается добавить перец или горчицу, оливковое масло, кофе, морские водоросли.

Корица с медом для похудения отзывы

Начните пить Корицу с Мёдом каждый день и увидите, что произойдет с Вашим Телом + Противопоказания, time: 11:04

Противопоказания

Пчелиный продукт – агрессивный аллерген, а корица – пряность, которая стимулирует работу организма. Поэтому напитки на основе этих компонентов ограничены к применению некоторым категориям людей. Противопоказания:

  • аллергическая реакция на ингредиенты;
  • сахарный диабет;
  • повышенное давление, вегетососудистая дистония;
  • язвенная болезнь желудка, гастрит, нарушения в работе ЖКТ;
  • панкреатит, холецистит, энтероколит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • беременность, грудное вскармливание;
  • миокардит, пороки сердца;
  • бронхиальная астма;
  • болезни лёгких – туберкулёз, эмфизема.

Корица с медом популярное средство для похудения. Польза напитков: ускорение обмена веществ, нормализация работы ЖКТ, выведение из организма шлаков, токсинов, уменьшение толщины подкожного жирового слоя и коррекция фигуры. В борьбе с целлюлитом помогают обёртывания.

Источник: https://mirpchely.ru/produkty-pchelovodstva/med/korica-dlya-pohudeniya

Рецепты корицы с медом для похудения: как правильно приготовить и пить, какой результат можно получить?

Мед – уникальный по составу и свойствам продукт, который укрепляет иммунитет, повышает жизнеспособность, лечит множество заболеваний, а также нормализует и активизирует обменные процессы в организме. Натуральная корица ускоряет метаболизм, способствуют снижению аппетита, снижает уровень сахара в крови.

Смесь этих продуктов положительно сказывается на процессах пищеварения и способствует снижению массы тела естественным и безопасным путем. Именно поэтому многие женщины и мужчины применяют медово-коричный напиток для борьбы с лишним весом и поддержания полученного результата.

Мед С Корицей Похудения. Напиток для похудения с корицей и медом: 3 рецепта

Содержание

Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?

Корица с медом для похудения — это эффективное, натуральное, а главное — полезное средство. Благодаря целебным свойствам двух продуктов потеря веса происходит естественно, безболезненно, без ущерба для здоровья.

Мед С Корицей Похудения. Сколько дней требуется пить напитки с корицей и медом для похудения

Принцип действия медово-коричного напитка:

  • притупляет чувство голода, придает чувство сытости;
  • расщепляет жировые отложения, ускоряя обменные процессы;
  • улучшает циркуляцию крови;
  • поддерживает нормальный уровень сахара в крови;
  • способствует переработке глюкозы в энергию, а не в жир;
  • снижает содержание холестерина;
  • нормализует кислотность желудка;
  • улучшает процесс пищеварения;
  • способствует ускорению переваривания пищи;
  • улучшает функционирование всех выводящих систем;
  • эффективен при дисбактериозе, тяжести в желудке, метеоризме, изжоге (такие проблемы часто встречаются при лишнем весе);
  • эффективно, но бережно очищает ЖКТ;
  • оказывает антибактериальный и бактерицидный эффект;
  • снижает отечность, выводит лишнюю воду;
  • восстанавливает внутреннюю микрофлору, нормализует стул;
  • укрепляет иммунную систему;
  • омолаживает организм;
  • повышает жизненную энергию, предотвращает истощение и упадок сил;
  • помогает поддерживать результат и не набирать вес снова.

Мед С Корицей Похудения. Рецепты корицы с медом для похудения: как правильно приготовить и пить, какой результат можно получить?

На сколько килограммов можно похудеть? При правильном и систематическом применении средство с корицей помогает сбросить от 2 до 10 кг за месяц. Эта цифра может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, исходного веса (чем больше лишних килограммов, тем быстрее они уходят в первые месяцы).

Когда основные лишние килограммы уходят, наступает так называемый «эффект плато», что вполне нормально. Вес стоит на месте, но и не набирается. Организм привык к данной системе похудения, ему необходима небольшая встряска. Прекратите на несколько недель прием коричного меда, а затем возобновите курс.

В результате получается комплексный эффект. Масса тела уменьшается, исчезает отечность, фигура становится изящной и стройной, улучшается состояние кожи, поднимается настроение. Когда конечный результат достигнут, средство для похудения принимают реже в качестве профилактики.

Мощный жиросжигатель!Пью перед сном каждый день и худею!, time: 3:29

Выбор качественных продуктов для приготовления жиросжигающих средств

Для приготовления настоящего жиросжигающего коктейля необходимо выбрать только качественные натуральные продукты. Разрешается использовать коричный порошок или палочки. Корица в палочках лучше, т. к. она не подвергалась лишней обработке.

Существуют 2 сорта пряности – циннамон и кассия. Кассия – более дешевый, доступный и самый распространенный сорт. Многие магазины предлагают именно его. Распознать кассию очень просто – по толщине стенки палочки или при помощи контакта с йодом. Толщина данного сорта – 2-3 мм. Порошок тоже легко проверить, капните в него немного йода. Если он стал насыщенно синим или фиолетовым, это непременно кассия.

Циннамон – благородная пряность из Цейлона, она более дорогая, но ценится намного выше. Палочку циннамона распознать легко – толщина стенки составляет не более 1мм, а при контакте с йодом цвет пряности почти не меняется.

Мед выбирайте также натуральный, то есть тот, который не подвергался пастеризации или ферментации. Самый лучший выбор в борьбе с лишними сантиметрами – гречишный сорт. Лучше покупайте его напрямую с пасек или в других проверенных местах.

Рецепты эффективных и полезных средств на основе корицы с медом

Существует несколько самых эффективных рецептов приготовления натуральных средств для снижения веса. Их просто приготовить и можно принимать длительное время. Вы можете выбрать самый оптимальный и приемлемый вариант для себя или периодически чередовать разные рецепты — так коктейли не будут приедаться.

Напитки и другие средства для приема внутрь

Самые популярные и эффективные средства:

  • Корица (1 измельченная палочка), свежий натертый имбирь (1 ч. л.), мед (1 ч. л.). Добавьте ингредиенты в стакан теплой воды (примерно 40 градусов) и дайте настояться, затем поставьте в холодильник.
  • Корица (1 ч. л.), мед(1 ч. л.), сок лимона (3 ст. л.), кипяченая теплая вода (1 ст.). Смешайте все продукты, дайте постоять 30 минут, готовый напиток храните в холодильнике. Пить нужно по половине стакана утром натощак и вечером перед сном. Можно в этот рецепт добавить 1 ч. л. свежего натертого имбиря.
  • Хрен (125 г), лимон (сок с 4 шт.), свежий имбирь (1 ст. л.), корица (1 ч. л.), мед (3 ч. л.). Полученную смесь храните в холодильнике, употребляйте по 2 ст. л. средства утром и вечером на протяжении 14-21 дня. Затем сделайте перерыв и при желании снова повторите курс.

Мед С Корицей Похудения.

  • Классический №1. 2 ч. л. меда, 1ч. л. корицы, 1 ст. кипятка. Вместо кипятка разрешено использовать зеленый чай, который дополнительно сжигает жир. Всыпьте пряность в кипяток, настаивайте в течение получаса. Затем добавьте мед и размешайте. Храните в холодном месте. Готовьте медовую воду вечером — так удобнее. Выпейте полстакана перед сном, а вторую половину — утром перед завтраком. В течение 2-3 недель организм полностью очистится от шлаков, токсинов, лишней воды и килограммов.
  • Классический №2. Ингредиенты такие же, как в предыдущем рецепте, меняется лишь техника приготовления. Кипяток с корицей залейте в термос и оставьте на 8 часов. Мед добавляйте непосредственно перед приемом. Настой пейте в чуть теплом виде натощак за час до еды. Для усиления жиросжигательного эффекта в термос можно добавить имбирь или сок лимона.
  • Коктейль для похудения. Вам понадобится ½ ч. л. пряности, 1 ч. л. меда, 1 ст. кипятка, по щепотке мяты и черного перца, 2-3 ст. л. сока цитрусовых на выбор (лимона, лайма, грейпфрута, апельсина). Заварите пряность в кипятке и оставьте на полчаса. Затем добавьте остальные продукты и хорошо перемешайте. Вкусный и полезный витаминный коктейль готов к употреблению. Его нужно пить до еды.

Мед С Корицей Похудения.

Средства для наружного применения

Для кожи эти два чудо-продукта не менее полезны. Различные домашние средства помогают бороться с целлюлитом и дряблостью. Эффективные маски, скрабы и обертывания разгоняют лимфу, снимают отечность, делают кожу эластичной и гладкой:

  • Обертывание. Смешайте 100 мл нагретого меда (не до кипения) с 1 ст. л. корицы. Предварительно примите горячую ванну или душ, чтобы кожа распарилась, а поры открылись, затем вытрите кожу насухо. Нанесите пасту на проблемные участки. Старайтесь ее тщательно втирать интенсивными массажными движениями. Затем обмотайтесь пищевой пленкой и прилягте на 30-40 минут. Смойте остатки в душе мягким мылом, например, детским.
  • Массаж. Для этого не обязательно посещать дорогостоящие СПА-салоны. Массаж в домашних условиях не менее эффективен, главное — не лениться и массироваться регулярно. В интернете можно найти множество схематических фото и видео по технике антицеллюлитного массажа. Добавьте качественную жидкую сладость в любимый крем для тела. Для улучшения эффекта можно добавить и молотую пряность. Делайте массаж каждый вечер после ванной.
  • Скраб. Домашний скраб – настоящее сокровище в арсенале борьбы с целлюлитом, лишним весом и уходом за собой. Скраб готовится на основе кофейной гущи, с добавлением морской соли, корицы, меда, эфирного масла апельсина или любого другого на ваш вкус. Процедуру делайте в душе не менее 3 раз в неделю. Кожа станет упругой, гладкой, целлюлит разгладится. После скраба примите контрастный душ. Это простое и эффективное средство.

Мед С Корицей Похудения.

Правила применения

Если хотите, чтобы бедра и ноги стали стройными и упругими, а талия — тонкой, важно ознакомиться с правилами приема средства для похудения. В противном случае напиток не принесет вреда, но и на фигуре никак не отразится.

Существует несколько возможных схем приема коричной настойки. Удобно то, что любой напиток, чай, воду или пасту можно применять по любой из этих схем.

Мед С Корицей Похудения.

Правила применения:

  • Придерживайтесь правильного питания. Завтрак, обед и ужин должны быть полноценными, здоровыми и сбалансированными. Второй завтрак (перекус) и полдник замените медовым коктейлем или пастой.
  • В течение дня питайтесь как обычно, а на ужин выпивайте стакан настойки или другого приготовленного средства. На ночь перед сном можно выпить стакан чистой минеральной воды без газа или скушать несладкое зеленое яблоко.
  • День голодовки приносит пользу здоровью и фигуре. 1 день голодания не навредит, очистит организм и ускорит метаболизм. Он особенно эффективен, когда наступил эффект плато, и вес долго стоит на одном месте. 3 раза в месяц устраивайте разгрузку, целый день употребляйте только медово-коричный продукт. Голодать более 1 суток опасно.
  • Придерживаясь правильного питания, пейте чай дважды в день. Утром натощак за полчаса до завтрака и вечером перед сном.

Медовое средство для похудения действительно эффективно и полезно. Однако будьте реалистом. Невозможно похудеть при помощи одной «чудо-воды», объедаясь при этом конфетами, булочками и полуфабрикатами. Голодать тоже нельзя, т. к. организм начнет запасаться жиром, думая, что наступила голодовка.

Строгие диеты не эффективны, это доказали ученые. Соблюдайте принципы сбалансированного питания. Исключите все ненатуральное, вредное, жирное, жареное, сладкое, копченое и т. д. Ежедневно выпивайте достаточное количество чистой питьевой воды, откажитесь от газировки и пакетированных соков.

Можно ли худеть с помощью корицы и меда при беременности и лактации?

Если во время беременности или лактации у вас появился избыточный вес, к проблеме нужно отнестись серьезно. Терять вес можно, но постепенно, без применения диет и препаратов. Перейдите на правильное питание, исключите все вредное, но потребляйте достаточное количество калорий. Худеть можно только при серьезном избыточном весе, который угрожает здоровью будущей мамы и плода. Если вам кажется, что вы набрали 2-5 кг, подождите окончания лактации и только тогда худейте.

Не стоит принимать мед с корицей для похудения, т. к. они являются аллергенами, повышают тонус матки и могут привести к преждевременным родам. Никто не запрещает добавить в чай палочку корицы и ложечку меда, главное — не увлекаться.

Мед С Корицей Похудения.

В период грудного вскармливания стоит также отказаться от применения подобных средств. Входящие в них компоненты могут вызвать аллергическую реакцию у младенца.

Противопоказания и возможные побочные реакции

Противопоказания:

  • аллергия, индивидуальная непереносимость;
  • патологии сердца;
  • гастрит, язвенная болезнь и другие заболевания пищеварительного тракта;
  • холецистит;
  • плохая свертываемость крови;
  • беременность и лактация;
  • высокая температура тела;
  • сахарный диабет;
  • частые головные боли;
  • бронхиальная астма;
  • туберкулез и др.

Побочные эффекты встречаются крайне редко. Они напрямую связаны с противопоказаниями. При индивидуальной непереносимости может развиться аллергическая реакция. Употребление средства во время беременности может вызвать непроизвольные сокращения матки или преждевременные роды.

Корица с медом для похудения, time: 4:01

Источник: https://MedBzz.com/recepty/krasota/korica-s-medom-dlya-pohudeniya.html

Поделиться этой записью: